Hvad er dine vitaminer?
Det er blevet ret kompliceret af være glad og tilfreds. Først skal vi gennem en masse kurser og så skal vi lære at elske os selv og justere selvværdet, og derefter skal vi følge diverse manualer i selv-glæde, og … pyha. Skal det virkelig være så svært at nyde livet?
Der bliver snakket meget om selv-kærlighed og selvværd for tiden. Ved at tage en dameblads-test, kan de fleste hurtigt konstatere, at de har ALT for lavt selvværd.
Derefter starter en ørkenvandring i selvhjælps-terapi; nu skal der trænes, læses, analyseres og vi skal lære den svære kunst at elske sig selv.
Men bliver det såkaldte selvværd bedre af, at vi hele tiden snakker om det? Og får vi virkelig et bedre liv af at sige: ”Jeg elsker dig” til spejlbilledet, hver gang vi er på toilettet?
At være en god ven overfor sig selv, behøver måske slet ikke være så kompliceret (eller koste så mange penge).
KØB 2 BILLETTER SAMLET & SPAR 25% (PÅSKETILBUD UDLØBER 19/04)
At være en god ven overfor sig selv er ret nemt.
De valg vi tager i livet, de mennesker vi har i vores liv, de aktiviteter vi laver, alt det vi bruger vores tid på,
Hvad giver dig vitaminer? Hvad giver dig næring, energi, glæde, tilfredshed, håb, lykke?
Og hvad føles som gift? Hvad dræner dig, udsuger dig, sårer dig, skader dig, dræner dig?
Det er tit ret åbenlyst. Se på det.
Put alt det ind i dit liv, du elsker og som giver dig glæde. Og drop det andet.
At putte det ind i dit liv, som du elsker, så er du er rigtig god ven overfor dig selv. Det er handling, der skal til. Det er ikke bare ord og overbevisninger.
Hvis du elsker at svinge dine hofter til latinamerikanske svedige rytmer sammen med folk fra hele verden, så skal du for pokker da ikke bruge tiden på lanscheenetimer.
Vi kender alle det, at ville være mere sporty.
I morgen går jeg i gang med at løbe. Men så regner det. Og så har vi ondt i knæet. Og så er vi trætte og skal lige se den der serie vi følger … og løbeturen udsættes.
Det er utilfredsstillende, at vi hele tiden bryder aftalen med os selv. Vi svigter, og på den måde bliver vi endnu mere drænede og uoplagte.
Starter vi i stedet i det små; ruller en måtte ud på gulvet, sætter god musik på, og ligger os til at lave 30 maverulninger og 30 benspjæt hver eneste dag, så sker der pludselig noget vildt:
Vi får belønning i form af hormoner, følelser og ting indeni os selv, der giver stolthed, glæde, energi, og lyst til at gøre endnu mere; tage flere maverulninger, og løbe en lille tur.
Og hov, nu er vi både blevet sporty, vi er blevet gladere og vi har bevist at vi er en super god ven, der er til at regne med.
Hvad elsker du at gøre? Hvad kan du ikke lide at gøre? Tag det helt bogstaveligt:
Kan du ikke lide dit arbejde, så sig op.
Kan du virkelig ikke lide at være single, så sæt alt ind på at finde en kæreste.
Keder du dig i dit liv, så sæt gang i noget der giver dig eventyrlige fornemmelser, måske en rejse?
Lyt til dine behov. Start i det små, vær standhaftig, vær tro mod dine drømme og lyster.
Hvad elsker du at lave, at gøre, at dyrke? Spørg dig selv hver dag, og følg dine behov.
- Ramt af hjertesorg? Lav en drømmebowle Hjertesorg! Du savner din kæreste, det er slut. Arg, det er et helvede! Du går rundt og længes, du grubler, du analyserer, du overvejer, hvordan du kan få det tilbage, dét, du mangler.
- Næstekærlighed: Det er jul – lad os elske! Det er jul. Vi går op i, hvad vi spiser og nyder alt det, vi putter ind i munden. Vi dyrker de danske juletraditioner og hylder Jesus og alle hans gode råd. Men husker vi det vigtigste?
- Oralsex Oralsex er en af de bedste måder at stimulere en kvinde på. De fleste kvinder ELSKER det! Det er ganske enkelt favoritten … og vi kan jo også godt lide det! Der også nogle kvinder, der ikke bryder sig om det – og der er i høj grad mænd, der ikke er gode til det! Men alle kan lære det. Både nydelsen ved at modtage og nydelsen ved at slikke.
- Onsdagsrulleren? Få lysten tilbage i parforholdet Er jeres parforhold strandet og er lysten forsvundet i tøjvask, unger og travlhed? Pust liv i lidenskaben med fantasier og find ind til hinanden igen.
- Ret din mand i sengen på den gode måde Bliver din partner såret, hvis du kritiserer ham i sengen? Sexolog Jakob Olrik giver dig et simpelt redskab til at vejlede din elsker på en blid og effektiv måde.
- Hvorfor utro? Mænd er knaldhamrende dobbeltmoralske, når det kommer til utroskab. I bund og grund ser vi det som lidt af en bedrift. For mig at se, er der to klassiske grunde til at være utro for en mand. Grund nummer et: Knas i mandigheden.
- Jens’ drømmedate: Intelligens, lidenskab og computerproblemer! Jens leder efter kærligheden. Han er på date med en kvinde, som han synes er helt fantastisk. Hun virker både intelligent og passioneret. Det er næsten for godt til at være sandt. En føljeton.
- Viagra – på vej mod porno-town? Der er godt nok ved at ske et skred i vores syn på sex. Der bliver solgt eksplosivt mange præstationsfremmende midler til unge mænd under 40 år, vi snakker millioner af viagra-lignende piller. Og de bliver udskrevet på recepter fra læger. Og selvfølgelig også bare købt illegalt på nettet. Og det er da fint, at man har opfundet en pille til mænd med sygdomme, der gør, at de ikke kan gennemføre et samleje. Men hvis den medicin pludselig bliver en del af den danske mands vitaminpilleindtagelse, så er vi jo ude i at en stiv pik i dag edderhyleme skal være en STIV pik!
- Orgasmer #4 Sprøjteorgasme: Det lyder en smule ulækkert. Men på den fede måde. Det er urkvinden, der kommer ud af hulen! Det skal man ikke starte en sexseance med. Slet ikke hvis du lige har fået søde Lise-Lotte fra arbejde med hjem i dobbeltsengen første gang. Det går simpelthen ikke! Kvinden skal have 100% tillid til dig, før du skal prøve. Og går det ikke første gang, så slap af og prøv igen eller vent til en anden gang.
- Iris, min stalker: Velkommen på Dating #12 Forelskelse gør mærkelig ting ved en. Det ene øjeblik er jeg nede, det andet oppe. Jeg har oplevet så meget, at jeg ind imellem bliver bange for, hvad der vil afsløre sig i mit nye forhold hen ad vejen. Lige så mange skønne oplevelser med kærligheden, jeg har med mig fra fortiden, lige så meget lort er der også i min bagage.