Hvad er dine vitaminer?
Det er blevet ret kompliceret af være glad og tilfreds. Først skal vi gennem en masse kurser og så skal vi lære at elske os selv og justere selvværdet, og derefter skal vi følge diverse manualer i selv-glæde, og … pyha. Skal det virkelig være så svært at nyde livet?
Der bliver snakket meget om selv-kærlighed og selvværd for tiden. Ved at tage en dameblads-test, kan de fleste hurtigt konstatere, at de har ALT for lavt selvværd.
Derefter starter en ørkenvandring i selvhjælps-terapi; nu skal der trænes, læses, analyseres og vi skal lære den svære kunst at elske sig selv.
Men bliver det såkaldte selvværd bedre af, at vi hele tiden snakker om det? Og får vi virkelig et bedre liv af at sige: ”Jeg elsker dig” til spejlbilledet, hver gang vi er på toilettet?
At være en god ven overfor sig selv, behøver måske slet ikke være så kompliceret (eller koste så mange penge).
KØB 2 BILLETTER SAMLET & SPAR 25% (PÅSKETILBUD UDLØBER 19/04)
At være en god ven overfor sig selv er ret nemt.
De valg vi tager i livet, de mennesker vi har i vores liv, de aktiviteter vi laver, alt det vi bruger vores tid på,
Hvad giver dig vitaminer? Hvad giver dig næring, energi, glæde, tilfredshed, håb, lykke?
Og hvad føles som gift? Hvad dræner dig, udsuger dig, sårer dig, skader dig, dræner dig?
Det er tit ret åbenlyst. Se på det.
Put alt det ind i dit liv, du elsker og som giver dig glæde. Og drop det andet.
At putte det ind i dit liv, som du elsker, så er du er rigtig god ven overfor dig selv. Det er handling, der skal til. Det er ikke bare ord og overbevisninger.
Hvis du elsker at svinge dine hofter til latinamerikanske svedige rytmer sammen med folk fra hele verden, så skal du for pokker da ikke bruge tiden på lanscheenetimer.
Vi kender alle det, at ville være mere sporty.
I morgen går jeg i gang med at løbe. Men så regner det. Og så har vi ondt i knæet. Og så er vi trætte og skal lige se den der serie vi følger … og løbeturen udsættes.
Det er utilfredsstillende, at vi hele tiden bryder aftalen med os selv. Vi svigter, og på den måde bliver vi endnu mere drænede og uoplagte.
Starter vi i stedet i det små; ruller en måtte ud på gulvet, sætter god musik på, og ligger os til at lave 30 maverulninger og 30 benspjæt hver eneste dag, så sker der pludselig noget vildt:
Vi får belønning i form af hormoner, følelser og ting indeni os selv, der giver stolthed, glæde, energi, og lyst til at gøre endnu mere; tage flere maverulninger, og løbe en lille tur.
Og hov, nu er vi både blevet sporty, vi er blevet gladere og vi har bevist at vi er en super god ven, der er til at regne med.
Hvad elsker du at gøre? Hvad kan du ikke lide at gøre? Tag det helt bogstaveligt:
Kan du ikke lide dit arbejde, så sig op.
Kan du virkelig ikke lide at være single, så sæt alt ind på at finde en kæreste.
Keder du dig i dit liv, så sæt gang i noget der giver dig eventyrlige fornemmelser, måske en rejse?
Lyt til dine behov. Start i det små, vær standhaftig, vær tro mod dine drømme og lyster.
Hvad elsker du at lave, at gøre, at dyrke? Spørg dig selv hver dag, og følg dine behov.
- Onani: Nyd dit private fantasihus Onani! Hvis det er gået helt i stå eller altid kører rundt i den samme halvpornografiske visuelle fantasi, så er her lidt inspiration til, hvordan du (både mand og kvinde), kan udvikle dine seksuelle fantasier.
- Er jeg ikke andet end en flad mave? Måske er jeg ved at blive gammel og mavesur, jeg ved det ikke, men der er noget, der går mig på. Det er tomheden. Eller rettere dyrkelsen af tomheden. Ja, og her snakker jeg om tendensen; at værdisætte flad mave og pænt hår helt latterligt højt. Nu skal vi næsten udelukkende elskes for at være slanke, lækre og velklædte
- Vi lever som stivnede legofigurer Jeg har altid været ham, man rynkede øjenbrynene spørgende af: ”Jakob, har du ikke snart løbet hornene af dig? Kan du slet ikke finde en ordentlig kæreste, så du kan få dig nogle flere børn?” Og nej, jeg har ikke helt kunnet leve op til det, der er idealet herhjemme.
- Single Jens: To dates på en dag! Afsnit 8 Jens leder efter kærligheden. Og nu skal han ud med to kvinder på en dag. Endda på samme cafe. Jakob Olrik er lidt skeptisk, men er da glad for at hans ven er begyndt at date. En føljeton.
- Jakobs Sofa: Iris – min stalker. En virkelig historie Kender du det med, at du bliver vildt tiltrukket af et andet menneske, men at tingene langsomt begynder at skride? Det har Jakob Olrik i den grad prøvet. Nu kan du lytte til den populære historie om Iris som lydbog i Jakobs Sofa.
- Hvorfor skal vi have perfekte kroppe for at føle os menneskelige? Hvorfor skal vi have perfekte kroppe for at føle os menneskelige? Mindreværdskomplekserne styrer. Vi skal tilbage til noget naturligt. Kroppen skal ikke være noget, der hæmmer os. Det er jo latterligt, at vi går mere op i, hvordan kroppen ser ud, end hvad der er indeni.
- Kom nu ind i kampen danske mænd! Vi har fået et problem i Danmark. Og kære mænd, kære brødre, problemet ligger hos OS! Problemet er, at vi […]
- Single Jens: “Er du god til madlavning?” Tinder profiltekst. Afsnit 4 Hvordan pokker skriver man en fængende dating profiltekst, når man kun har en linje? Jens har startet ud med at spørge til kvinders evne i et køkken. Det kan kun blive bedre. En føljeton.
- Lyst til en sommerforelskelse? Hvem har ikke lyst til at blive forelsket?
- Næstekærlighed: Det er jul – lad os elske! Det er jul. Vi går op i, hvad vi spiser og nyder alt det, vi putter ind i munden. Vi dyrker de danske juletraditioner og hylder Jesus og alle hans gode råd. Men husker vi det vigtigste?