![Hvad er dine vitaminer](https://jakobolrik.dk/admin/uploads/blog/posts/T47EcidEu9hBiDszihyq.jpg)
![Jakob Olrik](assets/img/layout/profile.jpg)
Hvad er dine vitaminer?
Det er blevet ret kompliceret af være glad og tilfreds. Først skal vi gennem en masse kurser og så skal vi lære at elske os selv og justere selvværdet, og derefter skal vi følge diverse manualer i selv-glæde, og … pyha. Skal det virkelig være så svært at nyde livet?
Der bliver snakket meget om selv-kærlighed og selvværd for tiden. Ved at tage en dameblads-test, kan de fleste hurtigt konstatere, at de har ALT for lavt selvværd.
Derefter starter en ørkenvandring i selvhjælps-terapi; nu skal der trænes, læses, analyseres og vi skal lære den svære kunst at elske sig selv.
Men bliver det såkaldte selvværd bedre af, at vi hele tiden snakker om det? Og får vi virkelig et bedre liv af at sige: ”Jeg elsker dig” til spejlbilledet, hver gang vi er på toilettet?
At være en god ven overfor sig selv, behøver måske slet ikke være så kompliceret (eller koste så mange penge).
KØB 2 BILLETTER SAMLET & SPAR 25% (PÅSKETILBUD UDLØBER 19/04)
At være en god ven overfor sig selv er ret nemt.
De valg vi tager i livet, de mennesker vi har i vores liv, de aktiviteter vi laver, alt det vi bruger vores tid på,
Hvad giver dig vitaminer? Hvad giver dig næring, energi, glæde, tilfredshed, håb, lykke?
Og hvad føles som gift? Hvad dræner dig, udsuger dig, sårer dig, skader dig, dræner dig?
Det er tit ret åbenlyst. Se på det.
Put alt det ind i dit liv, du elsker og som giver dig glæde. Og drop det andet.
At putte det ind i dit liv, som du elsker, så er du er rigtig god ven overfor dig selv. Det er handling, der skal til. Det er ikke bare ord og overbevisninger.
Hvis du elsker at svinge dine hofter til latinamerikanske svedige rytmer sammen med folk fra hele verden, så skal du for pokker da ikke bruge tiden på lanscheenetimer.
Vi kender alle det, at ville være mere sporty.
I morgen går jeg i gang med at løbe. Men så regner det. Og så har vi ondt i knæet. Og så er vi trætte og skal lige se den der serie vi følger … og løbeturen udsættes.
Det er utilfredsstillende, at vi hele tiden bryder aftalen med os selv. Vi svigter, og på den måde bliver vi endnu mere drænede og uoplagte.
Starter vi i stedet i det små; ruller en måtte ud på gulvet, sætter god musik på, og ligger os til at lave 30 maverulninger og 30 benspjæt hver eneste dag, så sker der pludselig noget vildt:
Vi får belønning i form af hormoner, følelser og ting indeni os selv, der giver stolthed, glæde, energi, og lyst til at gøre endnu mere; tage flere maverulninger, og løbe en lille tur.
Og hov, nu er vi både blevet sporty, vi er blevet gladere og vi har bevist at vi er en super god ven, der er til at regne med.
Hvad elsker du at gøre? Hvad kan du ikke lide at gøre? Tag det helt bogstaveligt:
Kan du ikke lide dit arbejde, så sig op.
Kan du virkelig ikke lide at være single, så sæt alt ind på at finde en kæreste.
Keder du dig i dit liv, så sæt gang i noget der giver dig eventyrlige fornemmelser, måske en rejse?
Lyt til dine behov. Start i det små, vær standhaftig, vær tro mod dine drømme og lyster.
Hvad elsker du at lave, at gøre, at dyrke? Spørg dig selv hver dag, og følg dine behov.
-
I vores parforhold bruger vi sexlivet som vidnesbyrd på kærligheden I parforholdet lover vi hinanden troskab. Et sidespring dræber kærlighed. Død. Bum … men hvad er alternativet?
-
Orgasmer #4 Sprøjteorgasme: Det lyder en smule ulækkert. Men på den fede måde. Det er urkvinden, der kommer ud af hulen! Det skal man ikke starte en sexseance med. Slet ikke hvis du lige har fået søde Lise-Lotte fra arbejde med hjem i dobbeltsengen første gang. Det går simpelthen ikke! Kvinden skal have 100% tillid til dig, før du skal prøve. Og går det ikke første gang, så slap af og prøv igen eller vent til en anden gang.
-
Onlinedating På kurset ’Date med Hjertet’ kan du fx lære mere om: Hvorfor du altid falder for den samme type, hvordan du holder fast i dig selv når du er forelsket, og hvordan du har hjertet med i din datingproces.
-
Kussefrygten er tilbage! Kvinders vilde seksualitet har altid gennem historien skræmt mænd fra vid os sans. Man har brændt kvinderne på bål, man har tvunget kvinder til at dække sig til, så deres seksuelle udstråling ikke skulle skabe kaos (og det gør man jo stadig), ja og nu kommer det sidste nye: I England har man lavet en lov, der forbyder sprøjteorgasmen i pornofilm. Den er simpelthen forbudt, den skal censureres væk!
-
Stillinger #2 Kalkunen En variant af missionærstillingen i kategorien ”mand øverst”. Her ligger kvinden på ryggen og bøjer benene tilbage. Hun kan enten holde sig fast i stillingen ved at tage hænderne ind i knæhaserne eller ved at holde om det ydre skinneben og blive endnu mere sammenbøjet. Fordelen ved denne stilling er, at manden kan komme meget dybere ind i hende, end hvis hun har benene nede.
-
Kom nu ind i kampen danske mænd! Vi har fået et problem i Danmark. Og kære mænd, kære brødre, problemet ligger hos OS! Problemet er, at vi […]
-
“Jeg har vildt lyst til dig!” Føljeton Dorte er i sommerhuset med sine børn, men da hun vil op i sengen til Jakob, og han afviser hende med at han har kvalme, gør hun noget uventet. Læs med her.
-
Angående min roman Natsværmer- En fjer bliver til fem høns Da jeg skrev romanen Natsværmer, skete det ud fra erfaringer med min tidligere kæreste, der undervejs i vores forhold viste sig at være escortpige for overklassen. Mit formål var først og fremmest at fortælle en erotisk og varm kærlighedshistorie. Og samtidig håbede jeg, at den kunne skabe debat om, hvor overraskende normalt og accepteret luksusprostitution og sugardating er i visse cirkler.
-
Sex stillinger til hende For længe, længe siden boede der i Indien en mand der hed Mallanaga Vatsyayana. Han elskede sin kone meget højt og ønskede derfor, at han kunne tilfredsstille hende seksuelt. Derfor (og skam kun af disse noble årsager!) eksperimenterede han med alle mulige stillinger, for at finde den ypperste tilfredsstillelse for sin elskede.
-
Den rette? (Gen)find kærligheden Hvem er den rette for dig, og hvordan skal det føles at være sammen? Mange af os længes efter den store kærlighed. Men måske er der noget fundamentalt, vi har misforstået.