Tør du sige undskyld?
Man kan dele verden op i to slags mennesker: dem der kan sige undskyld, og dem der IKKE kan. De første kan du have dybe forhold med … de andre skal du passe på!
Det er let at komme til at dumme sig, have for store armbevægelser og komme til at såre andre.
Der er sten og bump og pytter på vores vej gennem livet. Der er også dybe afgrunde, kviksandsområder og steder med skjulte landminer.
Når vi er tæt på mennesker, opstår der ofte konflikter. Det er dybt naturligt at misforstå hinanden, at blive sårede, skuffede og gå i klinch.
Og det er fint nok.
Så længe vi kan snakke om det bagefter og tage ansvar i konflikten og … sige UNDSKYLD!
04.05 KØBENHAVN - DET FRÆKKE SOMMERBANKO MED JAKOB OLRIK
Fred
Så snart vi har sagt undskyld til hinanden, kan vi grine igen, lukke hjerterne op, slappe af, ligge dramaet bag os, og vandre glade ned ad livets landevej igen.
Det giver tryghed at have venner, som vi , at vi kan tage konflikter med.
Venner der ikke er bange for at blive sårbare, og ikke er bange for at sige ”undskyld, det er jeg ked af. Det var ikke meningen at såre dig. Det må du undskylde”.
En undskyldning skaber fred. Den healer. Den giver ro.
En oprigtig undskyldning er et udtryk for at vi har forståelse for konflikten og for vores rolle og ansvar i den, og at vi føler barmhjertighed og omsorg for andres følelser.
At kunne se konflikten i et større lys og forstå hvor det gik galt, er en måde at fremtidssikre forholdet på.
På den måde lærer vi at forstå hinandens reaktioner og ømme punkter, at udvikle os sammen, og passe bedre på hinanden.
Svært at sige
Vi må øve os i at tage konflikter og skabe forløsning. Det gavner vores relationer og vores liv.
Men nogle synes, at undskyld er det sværeste ord at sige; ”Sorry, is all that you can’t say” (Tracy Chapman)
Nogle mennesker forsøger at gå gennem livets op og nedture uden at bruge ordet en eneste gang, og det kan ses på deres omgangskreds: Der er ikke mange nære venner tilbage!
Hvorfor? Fordi det er hårdt og usundt at være tæt på personer, der ikke kan se sine egne fejl, og ikke kan forstå sin egen medvirken til de misforståelser og konflikter, der opstår.
Det er hårdt at være tæt på mennesker, som nægter at snakke tingene igennem, og som hellere vil benægte, glemme, fortrænge og fralægge sig ansvaret og skynde sig videre og sige; ”alt er godt”.
Konflikterne æder os op
Hvis vi ikke rydder op i de små-konflikter vi løbende har, så ophober de negative følelser sig til en stor stinkende møgbunke, der smadrer forholdet.
Der er til sidst brug for en kæmpe hovedrengøring, men hvis en lille konflikt-snak er et problem, så er en hovedrengørings-kæmpesnak jo helt umulig!
Når et forhold er nået dertil, hvor det stinker og er umuligt at få ryddet op i, er der ingen anden udvej end: at trække sig, løbe væk, slå hånden af personen, passe på sig selv og skabe afstand.
At passe på hinanden, lytte til hinanden og turde undskylde for de knubs vi kommer til at give andre, er den vigtigste del af livet.
Det er empati. Det er vejen til tilgivelse og fred.
Hvis en af dine nære ikke er med på dén, så tag vare på dig selv, og find nye bedre relationer.
- Er din mand blevet til en strandet hvalros? Sådan får du liv i ham Er I gift, og har I været det i et stykke tid, er jeg sikker på at I kender historien, for den hviskes hele tiden hen over cafébordene veninder imellem.
- Savner du omsorg? Lav en liste med 10 punkter Ømhed og omsorg gør dig glad, men hvor skal omsorgen komme fra? Du må finde ud af, hvad der rent faktisk gør dig glad, tryg og giver dig indre ro. Det er faktisk meget simpelt: Lav en top 10 liste over de aktiviteter, der giver dig de følelser. Aktiviteter som ikke nødvendigvis involverer andre. Sæt igang med selvomsorg.
- Mand, kend dit lem Der er mange myter om pikken. En af dem er, at Gud har skabt manden med 2 hoveder, men ikke med blod nok til, at vi kan bruge begge to på én gang. En anden er, at den skal være stiv og hård hele tiden, hvis vi dyrker sex. Kvinder kan blive helt skrækslagne, hvis den pludselig bliver lidt slappere, fordi de tror, de gør noget forkert – og det kan næsten sætte alting i stå i dobbeltsengen. Men nej, nej, piger – det er tid til, at I lærer, hvordan det fungerer med et af vores vigtigste redskaber. Pikken skal ikke være hård og stiv hele tiden, den kan sagtens blive lidt blødere eller endda helt slap. Derfor er sex stadig skønt, for den er lige så følsom, som når den er totalt oprejst og stiv.
- Slik hende Oralsex er en af de bedste måder at stimulere en kvinde på. De fleste kvinder ELSKER det! Det er ganske enkelt favoritten … og vi kan jo også godt lide det!
- Det er dig der styrer hesten! Drømmen om prinsen på den hvide hest er ligeså støvet og oldschool som fastnettelefonen.
- Pik fitness: Farvel til den medicinske pik Vi lever i et samfund, hvor vi har let adgang til præstationsfremmende midler. Sexekspert Jakob Olrik mener, at et alarmerende højt antal af mænd indtager Viagra, selvom de ikke er impotente. Jakob advarer imod brugen og kommer med bedre alternativer.
- Tantrasex I tantraen forestiller man sig, at kroppen har 7 centre, hvor forskellige energier primært rammer os. De kaldes chakraer. Dem skal man være opmærksom på, for jo mere du kan åbne op for, at du bliver ramt af universets energistrømme, jo mere oplyst vil du blive. Hvis du forestiller dig, at du sidder i lotusstilling, hvor din front er helt lige, kan du placere dine 7 centre i en lige linje fra dit skridt og op til dit hoved.
- Hvorfor skal singler mases ind i parforholdet? Jeg kan garantere, at der ikke findes særlig mange singler, der længes efter et parforhold. Hvorfor skulle de det? Selv parrene inde i de dér parforhold er supertrætte af at være der.
- Husk dine venskaber – også når du er i parforhold Venskab vokser, når de plejes. Men husker du at pleje venskaberne, når du er i parforhold, eller bliver de taget for givet og skubbet til side?
- Jakobs Sofa: “Jeg vil have selvværd nok til at få en mand” Det kan være svært at finde kærligheden, hvis man ikke føler den for sig selv. I podcasten Jakobs Sofa har Jakob Olrik en anonym kvinde på besøg, der kæmper med selvværdet. Hun vil meget gerne have en kæreste, men det er svært. Det bliver en samtale om kropsnydelse og selvomsorg.