Yab-Yum: Her skal manden i den traditionelle version sidde i lotusstillingen, mens kvinden sidder overskrævs og rider ham. Det kræver en rimelig elastisk og stærk krop, men man kan sagtens gøre det på en stol også. Fordelen er, at kvinden kan bevæge sit underliv, og dermed bliver hun den styrende.
En anden meget populær tantrastilling er den, hvor kvinden ligger på ryggen, så det er manden, der styrer. Hun har sine ben over hans skulder. Og igen: Er det for besværligt, så lav den variant, I har det godt med. Så længe I har front mod hinanden og kan mærke hinandens nærvær.
Tantrascenografi
Tantra er jo en slags religion. Et ritual, vi udfører for at udvide vores oplysning og i sidste ende blive ét med kosmos. Derfor er det vigtigt, at man skaber et rum, der også har en rituel betydning.
Og PS: Her er der igen bonus til mændene. Indretter du et rum, scorer du mange point hos en kvinde – selv med de enkleste hjælpemidler.
Der skal dufte godt. Bruger I normalt glidecreme, så skift det ud med et udvalg af lækre og velduftende æteriske olier. Du kan også bruge røgelsespinde, hvilket jeg vil mene, man skal gøre med omtanke, for det kan blive ret vammelt, hvis det er et lille rum. Der findes også duftlys og duftolier, dog med samme lille advarsel tilknyttet. Test dem, så I ikke pludselig får kvalme og opkastnings- eller kvælningsfornemmelser under seancen.
Og husk lys. Vi skal se hinanden! Og det skal være hyggebelysning. Et væld af stearinlys er altid meget romantisk, men et rødt tørklæde over sengebordslampen kan også gøre det.
Blomster. Sæt blomster overalt. Og brug dem i akten. Man kan kildre, kæle og stimulere fantastisk med en velduftende blomst.
Du skal skabe et rum, der er unikt. Meget gerne med lidt tanke på 1001 nats eventyr. Det behøver absolut ikke at være soveværelset. Det kan være overalt i huset – og endda i naturen. F.eks. en tantraskovtur, hvor du har sørget for et flot mønstret tæppe, store lækre puder, en kæmpe frugtkurv og champagne, frugtjuice eller urtete – eller hvad I nu er til.
Eksotisk dans
En sidste ting, jeg vil fremhæve, når man skal eksperimentere med tantrasex, er, at I danser for hinanden. Her skal man virkelig forsøge at finde sine indre energier. Er du en meget maskulin mand 80/20, så dans maskulint med et drys af femininitet. Er du en 60/40, så vis hende det. Og hun skal omvendt danse erotisk, mens hun løsner op for sine indre energier.
I dansen fremmer vi en energi, der i tantraen kaldes kundalini. Når den vækkes, stiger den fra rodchakraet op gennem kroppen til hovedchakraet og aktiverer på vejen alle vores centre, så vi får en helhedsfornemmelse af vores krop. Den samme helstøbthed, vi skal mærke, hvis vi skal opnå fuldkropsorgasme.
Hvor meget eller hvor lidt du har lyst til at eksperimentere med tantra, er selvsagt op til dit eget temperament. Men jeg vil varmt anbefale, at du prøver, for tantra er om noget nogle teknikker, der virkelig kan få dig til at udnytte dit fulde seksuelle potentiale.
6 hurtige tips til tantra
1. Øv dig i at styre din udløsning – og hold den tilbage.
2. Hav altid øjenkontakt med din partner.
3. Træn jeres åndedræt sammen.
4. Lær at mærke kroppens 7 chakraer – både på dig selv og på hinanden.
5. Opbyg din seksuelle energi ved at undgå sædafgang så længe som muligt.
6. Skab et rituelt rum til jeres seksuelle udfoldelser.
- Iris, min stalker: Sommerhuset #11 Forelskelse gør mærkelig ting ved en. Det ene øjeblik er jeg nede, det andet oppe. Jeg har oplevet så meget, at jeg ind imellem bliver bange for, hvad der vil afsløre sig i mit nye forhold hen ad vejen. Lige så mange skønne oplevelser med kærligheden, jeg har med mig fra fortiden, lige så meget lort er der også i min bagage.
- Single Jens: To dates på en dag! Afsnit 8 Jens leder efter kærligheden. Og nu skal han ud med to kvinder på en dag. Endda på samme cafe. Jakob Olrik er lidt skeptisk, men er da glad for at hans ven er begyndt at date. En føljeton.
- Jens har gjort en kvinde gravid: “Jeg vil ikke være far” Nanna er gravid, men Jens mener slet ikke, at han egner sig til at være far. Han ved ikke, hvordan han skal forklare det. En føljeton.
- Tantrasex #3 Tantrastillinger: Igen skal jeg understrege, at der ikke er tale om akrobatik. Det essentielle er, at man kan se hinanden i øjnene – så må man forsøge at tillempe stillingerne, så man fysisk kan være med.
- Mand: Sådan bliver du en bedre forfører Det er svært det med at forføre. Og der er ingen sikker opskrift, men her er 10 punkter til dig som mand, der kan gøre dig bedre til at forføre en kvinde. Ps. Det skal være sjovt at flirte!
- Jakobs Sofa: “Det værste er at blive forladt” Hvordan kommer man videre, når ens elskede gennem tyve år har forladt en? Kærestesorgen efter skilsmissen er det sværeste, ugens gæst nogensinde har oplevet, den har slået hende fuldstændig omkuld.
- Hvorfor skal vi knalde for Danmark? Vi skal føde flere børn i Danmark. Vi skal reproducere os for fædrelandets skyld. Ja, som DRs store kampagne siger det: Knald for Danmark! Og så får vi ellers at vide, at vi skal skynde os at få børn, helst mens vi er helt unge, for landet skal føres videre af sunde raske danskere. Og Spies markedsfører rejser på at friste folk til at lave børn på feriehotellet i Nice, for der er virkelig brug for børn lige her og nu.
- Test dig selv: Er du selvudviklingsjunkie? Det er dejligt at have selvindsigt. Men er det kammet over? Læser du konstant selvudviklingsbøger og tager kurser – hånden på hjertet? Eller er du ovre i den helt anden grøft? Undersøg det ved at tage denne test.
- Kvinde efter Jakobs Sofa: “Jeg sorterer nu mænd fra, der ligner min far” Hvordan er det gået med podcastgæsten, der ønskede sig bedre selvværd, så hun kunne få en mand? Jakob Olrik anbefalede hende at blive bedre til at lytte til og nyde sig selv. Vi har taget fat i hende.
- Slik hende #2 Den bedste stilling til oralsex Jeg vil virkelig anbefale en alternativ stilling til oralsex. Når vi mænd ligger dernede mellem benene på kvinden, så har vi for det første slet ingen kontakt med resten af hende. For det andet kan det godt blive liiiidt trangt, og man kan faktisk få svært ved at trække vejret.