Ømhed og omsorg gør dig glad, men hvor skal omsorgen komme fra?
Der er ikke noget bedre end at ligge med hovedet på en andens bløde skød, mens personen (helst af det modsatte køn) a’er dig og stryger dig med hårene, trøster og roser.
Det giver følelsen af tryghed, glæde og indre ro. Men ofte er den her salige situation ikke inden for rækkevidde … Tinder er nu engang og ikke .
Børnene er blevet for store til kram og nusseri. Veninden er i krise, så hun er faktisk mere krævende end givende. Og den faste elsker er ofte hurtigere ude af døren, end han når at få bukserne på.
Så hvad gør du?
VIND HOTTE PRÆMIER, NÅR 'DET FRÆKKE SOMMERBANKO SHOW' RAMMER DIN BY
Hvad gør dig glad
Du må finde ud af, hvad der rent faktisk gør dig glad, tryg og giver dig indre ro. Det er faktisk meget simpelt:
Lav en top 10 liste over de aktiviteter, der giver dig de følelser. Aktiviteter som ikke nødvendigvis involverer andre.
For eksempel kan du blive glad af at:
- læse en interessant bog.
- spare op til en yndlingsferie
- gå en lang tur i solen
- starte til ridning
- spise æbletærte på din yndlingscafé
- gå til din massør og få berøring og nærhed.
- gå til sjove svedige dansetimer.
- cykle og blive blæst igennem.
- gå i sauna
- sætte dig i din lokale kirke med lukkede øjne og tænke på dem, du elsker.
- høre høj musik når du tager bad.
Og så videre.
Lav din egen liste
Hvis du føler, at du mangler omsorg, så kan du fylde op ved at give dig selv omsorg først og fremmest.
Skriv 10 aktiviteter ned, der med sikkerhed vil gøre dig lidt gladere og tryggere. Det er godt at bruge tid på den her liste, det er vejen til at give dig selv glæde og omsorg.
Så snart du tager din cykeltur, har du det lidt bedre. Du skal bare gøre mere ud af aftensmaden, eller høre høj musik når du tager bad. Så bliver du lidt gladere. Og lidt gladere. Det er selv-omsorg.
Og fordi du gør ting, der er godt for dig, og styrker dine værdier, så udskiller din hjerne endorfiner, som gør dig endnu gladere. Halleluja.
Så hvorfor søge desperat efter glæden og omsorgen ude på de vilde jagtmarker? Lav hellere en liste over alt det, der faktisk gør dig glad. Her og nu. Sæt i gang!
- Dorte den farlige drømmer. Ny føljeton fra det virkelige liv Til et foredrag møder Jakob Olrik en kvinde, der insisterer på, at de skal møde hinanden igen. Faktisk dukker hun uindbudt op og insisterer på at komme ind, for ellers … Følg den nye føljeton om Dorte den farlige drømmer.
- Lettelse: Dorte har fået en ny kæreste! Føljeton Dorte har fundet en ny kæreste. Jakob er meget lettet, men da han møder sin ven i supermarkedet, kan han mærke irritationen over ikke at blive forstået.
- Næstekærlighed: Det er jul – lad os elske! Det er jul. Vi går op i, hvad vi spiser og nyder alt det, vi putter ind i munden. Vi dyrker de danske juletraditioner og hylder Jesus og alle hans gode råd. Men husker vi det vigtigste?
- Vi bør fejre vores ekskærester! Vi burde faktisk fejre vores ekskærester! Takke hinanden for den ømhed, vi udviser hinanden igen og igen ved at holde sammen. Takke for den viden, vi indeholder om hinanden, en slags visdom, den er meningsfuld. Vi har brug for hinanden! Vi er slet ikke færdige med hinanden.
- Julen – glansbilledet er væk! Engang var julen en fastgroet tradition i familiens skød, et form for glansbillede med duft af gran, englesang og glimmerdrys, der dalede ned på den lykkelige familie. Jeg ved ikke, om det nogensinde har været sådan, jeg ved ikke, om nogen mennesker overhovedet har oplevet, at julen var som et glansbillede. Men sådan er det i al fald ikke mere.
- Savner du omsorg? Lav en liste med 10 punkter Ømhed og omsorg gør dig glad, men hvor skal omsorgen komme fra? Du må finde ud af, hvad der rent faktisk gør dig glad, tryg og giver dig indre ro. Det er faktisk meget simpelt: Lav en top 10 liste over de aktiviteter, der giver dig de følelser. Aktiviteter som ikke nødvendigvis involverer andre. Sæt igang med selvomsorg.
- Kussefrygten er tilbage! Kvinders vilde seksualitet har altid gennem historien skræmt mænd fra vid os sans. Man har brændt kvinderne på bål, man har tvunget kvinder til at dække sig til, så deres seksuelle udstråling ikke skulle skabe kaos (og det gør man jo stadig), ja og nu kommer det sidste nye: I England har man lavet en lov, der forbyder sprøjteorgasmen i pornofilm. Den er simpelthen forbudt, den skal censureres væk!
- Test dig selv: Er du selvudviklingsjunkie? Det er dejligt at have selvindsigt. Men er det kammet over? Læser du konstant selvudviklingsbøger og tager kurser – hånden på hjertet? Eller er du ovre i den helt anden grøft? Undersøg det ved at tage denne test.
- Er du hengiven i dit parforhold? At hengive sig er det allervigtigste for at kunne mærke, at vi er i live.
- Oralsex Oralsex er en af de bedste måder at stimulere en kvinde på. De fleste kvinder ELSKER det! Det er ganske enkelt favoritten … og vi kan jo også godt lide det! Der også nogle kvinder, der ikke bryder sig om det – og der er i høj grad mænd, der ikke er gode til det! Men alle kan lære det. Både nydelsen ved at modtage og nydelsen ved at slikke.