Jakob Olrik · 5 minutters læsning
Den ene dag skinner solen, men næste dag dukker skyerne op og skyller negative tanker ned over dig. Du savner din kæreste, det er slut, han har fundet en anden.
Arg, det er et helvede!
Du går rundt og længes, du grubler, du analyserer, du overvejer, hvordan du kan få det tilbage, dét, du mangler. Du er lammet, du kan ikke mærke solens varme stråler, du er alene i en kold verden.
Alle tanker kredser om det, du har mistet. Tårer og gråvejr. Tårer dag og nat.
I små bidder får du dét, der gør dig godt; en sms fra en ven, et smil, en hyggelig aften med grin og glæde.
Yes, du kan mærke glæde!
Men på vejen hjem vender ensomheden tilbage.
Handlingslammet
Situation: Du har svært ved at give slip. Du sidder fast. Du kan ikke komme videre.
I dit forsøg på at heale dig selv, prøver du at finde svar på, hvad der gik galt i forholdet, hvad du kunne have gjort bedre.
Og hvad der skal til for at få forholdet tilbage.
Den tilstand kender rigtig mange af os. Og den kan vare i flere år.
Puha.
Nej, nej, nej. Løsningen er ikke at grave rundt i fortiden efter svar og løsninger. Nej.
Så længe du holder fast i fortiden, vil du ikke kunne gribe om noget nyt. Og så længe du ikke ved, hvad det nye er, vil du ikke kunne give slip.
For så risikerer du at falde. Og derfor holder du fast i fortiden.
Du skal finde ud af, hvad det nye er. Hvad det ér, du vil gribe efter.
Drømmebowle
Du skal simpelthen fylde din bowle med drømme, forhåbninger og lyster. Hvad ønsker du, at livet skal bringe dig af herligheder?
Skriv det ned! Lav lister af drømme, der omhandler alt fra nye hobbyer, rejser, venner, erotik, projekter, sport, sociale arrangementer og så videre.
Når bowlen sprudler og bobler, vil den automatisk kalde så meget på dig, at dine hænder vil slippe det gamle og gribe det nye.
Husk, det hele foregår inde i dig. I dit hoved. Og faktisk kan du KUN tænke én tanke af gangen, derfor: Så længe du ikke har noget bedre at gribe efter, vil din tanke automatisk blive, hvor din hånd er.
Dit engagement i din fremtid, dine drømme og lyster er vejen til de solbeskinnede strande!
Og fuck din gamle kæreste.
Han er da for dum, hvis han ikke vil ha’ dig
-
![]()
Pik fitness: Styrk din pik
Sexekspert Jakob Olrik giver her nogle effektive pik-fitness øvelser, der kan løfte din pik og dit sexliv til nye højder. Og før du griber de nærmeste løbesko og løber skrigende væk, surfer videre eller synker dybere ned i sofaen, så vid at det er den sjoveste træning, du kan udsætte din krop for, og det giver fantastiske resultater.
-
![]()
Der er noget galt i Danmark
Jeg har netop lige afsluttet en to år lang foredragsturne. Jeg har været rundt i det meste af Danmark og snakket med rigtig mange kvinder – over 20.000 kvinder faktisk. De har stillet mig spørgsmål og fortalt om deres drømme og længsler. Med dén viden vil jeg mene, at jeg godt kan tillade mig at drage en konklusion: Vores kvinder længes efter mere mand!
-
![]()
Hvornår er man kærester?
Når man er forelsket og har sex første gang med sin kvinde, er det tit for lige at prøve den del af også. Anden gang bliver det som regel bedre, og tredje gang tror hun, at nu er I kærester!
Det har jeg virkelig prøvet mange gange. Efter tre hede oplevelser er jeg selvfølgelig stadig på. Jeg er stadig forelsket, det er hun også, men hun går hjem, mens hun begynder at fantasere om, at vi skal købe sommerhus i Sverige sammen, og hvordan hendes familie vil tage imod mig, når hun tager mig med hjem til mor og far for at præsentere mig.
-
![]()
Vi lever som stivnede legofigurer
Jeg har altid været ham, man rynkede øjenbrynene spørgende af: ”Jakob, har du ikke snart løbet hornene af dig? Kan du slet ikke finde en ordentlig kæreste, så du kan få dig nogle flere børn?” Og nej, jeg har ikke helt kunnet leve op til det, der er idealet herhjemme.
-
![]()
Succesfulde kvinde: Hvordan finder du et match?
Vi har fået en ny udfordring i Danmark: Den stærke kvinde har fået svært ved at finde en mage. Hun har ellers styr på det hele; hun har karriere, god økonomi, fine eksamener bag sig, smuk bolig, hun er social og har gode venner, hun ser godt ud og har også arbejdet med sig selv.
-
![]()
Ramt af hjertesorg? Lav en drømmebowle
Hjertesorg! Du savner din kæreste, det er slut. Arg, det er et helvede! Du går rundt og længes, du grubler, du analyserer, du overvejer, hvordan du kan få det tilbage, dét, du mangler.
-
![]()
Længes du efter drømmemanden? Tilfredsstil dine behov i dag
Alt bliver godt, når du møder drømmemanden. Ikke? Så bliver dine behov opfyldt. Han er rig, sund, rejser meget, forstående og morsom. Hov stop – kan du mon indfri nogle af dine længsler selv? Ja da. Start i dag.
-
![]()
Kvinde efter Jakobs Sofa: “Jeg sorterer nu mænd fra, der ligner min far”
Hvordan er det gået med podcastgæsten, der ønskede sig bedre selvværd, så hun kunne få en mand? Jakob Olrik anbefalede hende at blive bedre til at lytte til og nyde sig selv. Vi har taget fat i hende.
-
![]()
Hvordan tackler du “familiehygge”?
Føler du dig heller ikke forstået? Oplever du, at blive banket tilbage i gamle roller, så snart du er i stue med familien? Ikke alle elsker “familiehygge”
-
![]()
Onsdagsrulleren? Få lysten tilbage i parforholdet
Er jeres parforhold strandet og er lysten forsvundet i tøjvask, unger og travlhed? Pust liv i lidenskaben med fantasier og find ind til hinanden igen.
