Du er alene hjemme. Du ruller gardinerne ned. I dag orker du ikke hente vibratoren og griber fat i den halvhårde pude med blomsterbetrækket og lægger dig på maven med den mellem benene og forsvinder væk i fantasien om din ekskæreste, der er sammen med den barmfagre kvinde fra bageren.
Du vil ikke have ham tilbage, men han er god at onanere på. AHHHHH. Det var rart.
Vil du gerne have et godt sexliv? Så lad os starte med at kigge på onani.
I denne uge vil jeg udgive nogle artikler til inspiration. Om sengegymnastik – med dig selv.
For at få et godt sexliv og ikke mindst for kvinders vedkommende for overhovedet at få en orgasme, så skal du være i stand til at tilfredsstille dig selv.
Udvid dit fantasi-repertoire
Jeg har sjældent mødt en mand, der aldrig onanerede.
Men jeg har mødt mænd – og kvinder – der i årevis har onaneret til én bestemt fantasi. Og det kan vi sagtens peppe lidt op.
Hvis du ikke kan variere og gøre din masturbation interessant, så bliver det også på sigt kedeligt i sengen.
Lad være med at tage den sikre vej til orgasme. Prøv nogle ting an. Vær nysgerrig på din krop og eksperimenter.
Begynd at fantasere og røre ved dig selv på andre måder, end du plejer. Det gælder både mænd og kvinder.
Eksperimenter med stillinger og sted
Hvis du altid ligger under dynen på højre side, så eksperimenter med onani, næste gang du er i brusebad.
Det kan godt være, det ender med, at du så må drøne ind på højre side i sengen, men selv det vil være en variation. Og fortsætter du, kan du sagtens lære også at få udløsning og orgasme i andre stillinger og på andre tidspunkter.
Hvis det er gået helt i stå, kommer jeg med lidt inspiration i løbet af ugen, der måske kan sætte skub i tingene.
Ikke skamfuldt at onanere
Ordet onani stammer fra Biblen, hvor Onan ikke ville gøre sin brors kone gravid og i stedet spildte sin sæd på jorden.
I dag bruger vi begrebet som et generelt udtryk for selvtilfredsstillelse, men desværre er det også for en del forbundet med noget skamfuldt.
Det handler om de mange myter om emnet og – ikke mindst – vores opdragelse.
Det ligger i mange dybt, at ”man skal sove pænt, med hænderne over dynen og ikke pille ved sig selv.”
Især piger får ødelagt meget af deres naturlige seksualitet, når de som små får formanende pegefingre og skældud, hvis de piller sig i tissekonen.
Sjovt nok er der stadig en tendens til, at drenge bliver rost, når de står og tisser og kan holde deres “flotte tissemand”.
Seksuel selvforståelse
Det univers, vi opbygger via vores onani helt fra barndommen, vil være basis for vores seksuelle selvforståelse og vil på den måde afspejle sig i vores sexliv.
Kort sagt: Den måde, du onanerer på, er den måde, du elsker på.
Brug ikke onani som trøst
Onani skal ikke bruges til at ”tage trykket”, som tidsfordriv, eskapisme eller overspringshandling. Onani skal være din måde at dyrke og elske dig selv på.
Hvis du trøster sig med onani i stedet for at adressere de problemer, du burde løse, og onanien dermed bliver en overspringshandling, kan du blive helt afhængig af onani.
Du bliver onanist. Beroliger din frustrerede hjerne med små belønningsstoffer dagen igennem.
Onanister
Kvinder kan udvikle sig til onanister ved nærmest at blive småforelskede i deres dildoer. Det starter måske med den første rigtige penetrationsorgasme, men snart skal der større og mere kraftige dildoer til, for at hun kan tilfredsstille sig selv.
Og når hun endelig er sammen med en rigtig mand, kan han slet ikke tilfredsstille hende, fordi han ikke har biologisk turbovibrator nok.
Mænd, der onanerer for meget, kommer til at onanere i kvinden under samleje i stedet for at elske med hende.
Så lad for alt i verden være med at betragte onani som en trøst. En kompensation for noget andet, der måske ikke fungerer i dit liv. Se det som noget dejligt.
Tænk på onani som sex
Du skal tænke på onani som sex. Og sex med én, du virkelig elsker. Så er spørgsmålet naturligvis: Hvor meget elsker du dig selv?
Det er tit her, vi går i stå.
Vi har ofte en bestemt måde at onanere på. I mange tilfælde er det sådan, vi også gjorde, helt tilbage da vi begyndte. For mænds vedkommende er det ”grebet” og den hurtige køren frem og tilbage.
For kvinders er det de to fingre, der gnubber en halv centimeter over klitoriskappen med en intensitet og rytme, der fremkalder orgasme.
Og det betyder igen, at det også er den måde, vi får orgasme eller udløsning på, når vi er sammen med vores partnere. De skal ”lære” at røre os på en bestemt måde.
Men sådan behøver det slet ikke at være!
Ved at eksperimentere og skifte onanirutiner kan vi bryde vores seksuelle habitus og åbne op for langt mere nuancerede måder, vi kan nyde os selv – og ikke mindst hinanden – på. Følg med – flere artikler på vej til inspiration.
- Det er kvinden der får os til at mande os op! Kære kvinder, I har skabt en transformation, en revolution. Siden meetoo-bevægelsen startede, har verden ikke været den samme, og dén vil aldrig blive, som den var før. Meetoo og kvindekamp er et livsvigtigt opgør med hierarkier, magtmisbrug, overgreb og respektløshed.
- Tema: Analsex 2 – De Olympiske Numselege 1. disciplin. Nu skal der fokus på det anale, så vi starter med massage af ballerne. Du tager godt fat i hver balle og begynder at massere dem modsat op og ned. Analsex handler meget om at kunne slappe helt af, og derfor kan du sagtens sætte 15-20 minutter af til de første 3 discipliner her.
- Er du hengiven i dit parforhold? At hengive sig er det allervigtigste for at kunne mærke, at vi er i live.
- “Jeg har vildt lyst til dig!” Føljeton Dorte er i sommerhuset med sine børn, men da hun vil op i sengen til Jakob, og han afviser hende med at han har kvalme, gør hun noget uventet. Læs med her.
- Kan du ikke li’ dig selv, når du er vred? Vrede har været forbeholdt manden, og derfor er det ikke altid let for kvinder at vise vrede. Vrede er, for mange kvinder, forbundet med noget grimt.
- Moderbinding: Dyrker du din søn som en gud? Kan man elske sit barn for højt? Nej, Aldrig! Men man kan elske sit barn på en måde, der gør, at aldrig bliver modne voksne. Alle kender vi kvinder, der elsker deres sønner over alt på jorden. Det kan være smukt at være vidne til denne moderkærlighed. Mødre der ser deres sønner som guder, der umuligt kan gøre noget galt, og som de villigt står på pinde for, kan gøre dem en bjørnetjeneste.
- 5 ting I kan starte med at gøre, når lysten kniber i parforholdet Da I mødte hinanden, var I helt vilde efter at lære hinanden bedre at kende. I snakkede hele natten og udforskede hinandens kroppe. Nu føler I, at I ved, hvad den anden vil sige, før han overhovedet åbner munden … eller bukserne.
- Sommer og festival: Skal du score fem og råbe fisse? Det er sommer og det er festivaltid. Nu skal vi ud og fyre den af og nyde, at vi har fri! Endelig kan vi tage en uge på Roskilde Festival og drikke os sønder og sammen, med bar røv og vikingehjelm på, uden søvn og bad og toiletpapir. Vi kan råbe ”fisseøøøø!” og føle os som vilde frie uciviliserede stangstive aber. Eller skal vi?
- Mand, kend dit lem Der er mange myter om pikken. En af dem er, at Gud har skabt manden med 2 hoveder, men ikke med blod nok til, at vi kan bruge begge to på én gang. En anden er, at den skal være stiv og hård hele tiden, hvis vi dyrker sex. Kvinder kan blive helt skrækslagne, hvis den pludselig bliver lidt slappere, fordi de tror, de gør noget forkert – og det kan næsten sætte alting i stå i dobbeltsengen. Men nej, nej, piger – det er tid til, at I lærer, hvordan det fungerer med et af vores vigtigste redskaber. Pikken skal ikke være hård og stiv hele tiden, den kan sagtens blive lidt blødere eller endda helt slap. Derfor er sex stadig skønt, for den er lige så følsom, som når den er totalt oprejst og stiv.
- Scor hende #3 ØVELSE GØR MESTER: Her en lille øvelse, der er en virkelig god måde at gå ud at forføre på – uanset om det er på en tur i byen, i fitnesscentret eller på arbejdspladsen. Den kan i øvrigt sagtens fungere, hvis du er i et parforhold og vil peppe tingene lidt op – eller bare overraske den kvinde, du har.