![Onani: Brug det som sex og selvkærlighed – ikke som trøst!](https://jakobolrik.dk/admin/uploads/blog/posts/ryu0kQSOnVNk2rFtfGcS.jpg)
![Jakob Olrik](assets/img/layout/profile.jpg)
Du er alene hjemme. Du ruller gardinerne ned. I dag orker du ikke hente vibratoren og griber fat i den halvhårde pude med blomsterbetrækket og lægger dig på maven med den mellem benene og forsvinder væk i fantasien om din ekskæreste, der er sammen med den barmfagre kvinde fra bageren.
Du vil ikke have ham tilbage, men han er god at onanere på. AHHHHH. Det var rart.
Vil du gerne have et godt sexliv? Så lad os starte med at kigge på onani.
I denne uge vil jeg udgive nogle artikler til inspiration. Om sengegymnastik – med dig selv.
For at få et godt sexliv og ikke mindst for kvinders vedkommende for overhovedet at få en orgasme, så skal du være i stand til at tilfredsstille dig selv.
Udvid dit fantasi-repertoire
Jeg har sjældent mødt en mand, der aldrig onanerede.
Men jeg har mødt mænd – og kvinder – der i årevis har onaneret til én bestemt fantasi. Og det kan vi sagtens peppe lidt op.
Hvis du ikke kan variere og gøre din masturbation interessant, så bliver det også på sigt kedeligt i sengen.
Lad være med at tage den sikre vej til orgasme. Prøv nogle ting an. Vær nysgerrig på din krop og eksperimenter.
Begynd at fantasere og røre ved dig selv på andre måder, end du plejer. Det gælder både mænd og kvinder.
Eksperimenter med stillinger og sted
Hvis du altid ligger under dynen på højre side, så eksperimenter med onani, næste gang du er i brusebad.
Det kan godt være, det ender med, at du så må drøne ind på højre side i sengen, men selv det vil være en variation. Og fortsætter du, kan du sagtens lære også at få udløsning og orgasme i andre stillinger og på andre tidspunkter.
Hvis det er gået helt i stå, kommer jeg med lidt inspiration i løbet af ugen, der måske kan sætte skub i tingene.
Ikke skamfuldt at onanere
Ordet onani stammer fra Biblen, hvor Onan ikke ville gøre sin brors kone gravid og i stedet spildte sin sæd på jorden.
I dag bruger vi begrebet som et generelt udtryk for selvtilfredsstillelse, men desværre er det også for en del forbundet med noget skamfuldt.
Det handler om de mange myter om emnet og – ikke mindst – vores opdragelse.
Det ligger i mange dybt, at ”man skal sove pænt, med hænderne over dynen og ikke pille ved sig selv.”
Især piger får ødelagt meget af deres naturlige seksualitet, når de som små får formanende pegefingre og skældud, hvis de piller sig i tissekonen.
Sjovt nok er der stadig en tendens til, at drenge bliver rost, når de står og tisser og kan holde deres “flotte tissemand”.
Seksuel selvforståelse
Det univers, vi opbygger via vores onani helt fra barndommen, vil være basis for vores seksuelle selvforståelse og vil på den måde afspejle sig i vores sexliv.
Kort sagt: Den måde, du onanerer på, er den måde, du elsker på.
Brug ikke onani som trøst
Onani skal ikke bruges til at ”tage trykket”, som tidsfordriv, eskapisme eller overspringshandling. Onani skal være din måde at dyrke og elske dig selv på.
Hvis du trøster sig med onani i stedet for at adressere de problemer, du burde løse, og onanien dermed bliver en overspringshandling, kan du blive helt afhængig af onani.
Du bliver onanist. Beroliger din frustrerede hjerne med små belønningsstoffer dagen igennem.
Onanister
Kvinder kan udvikle sig til onanister ved nærmest at blive småforelskede i deres dildoer. Det starter måske med den første rigtige penetrationsorgasme, men snart skal der større og mere kraftige dildoer til, for at hun kan tilfredsstille sig selv.
Og når hun endelig er sammen med en rigtig mand, kan han slet ikke tilfredsstille hende, fordi han ikke har biologisk turbovibrator nok.
Mænd, der onanerer for meget, kommer til at onanere i kvinden under samleje i stedet for at elske med hende.
Så lad for alt i verden være med at betragte onani som en trøst. En kompensation for noget andet, der måske ikke fungerer i dit liv. Se det som noget dejligt.
Tænk på onani som sex
Du skal tænke på onani som sex. Og sex med én, du virkelig elsker. Så er spørgsmålet naturligvis: Hvor meget elsker du dig selv?
Det er tit her, vi går i stå.
Vi har ofte en bestemt måde at onanere på. I mange tilfælde er det sådan, vi også gjorde, helt tilbage da vi begyndte. For mænds vedkommende er det ”grebet” og den hurtige køren frem og tilbage.
For kvinders er det de to fingre, der gnubber en halv centimeter over klitoriskappen med en intensitet og rytme, der fremkalder orgasme.
Og det betyder igen, at det også er den måde, vi får orgasme eller udløsning på, når vi er sammen med vores partnere. De skal ”lære” at røre os på en bestemt måde.
Men sådan behøver det slet ikke at være!
Ved at eksperimentere og skifte onanirutiner kan vi bryde vores seksuelle habitus og åbne op for langt mere nuancerede måder, vi kan nyde os selv – og ikke mindst hinanden – på. Følg med – flere artikler på vej til inspiration.
-
Hyldest til indadvendte drømmere. Vi har brug for jer! De folk, jeg værdsætter allermest i mit liv, går under betegnelsen; indadvendte. De er generte, når det kommer til medier, offentliggørelse og sceneoptræden. De skal tit lige lade lidt op, tænke over tingene og slappe af. De kan bruge timer på at fordybe sig i egne tanker, vende blikket indad og vande den indre have.
-
Vil du se min … ? Angsten har spredt sig derude i eros-land, og mange er krøbet i flyverskjul, efter at nyhedsdirektøren på TV2, Michael Dyrby, for nylig følte sig tvunget til at sige sin stilling op. Ifølge ham selv, fordi han har sendt sexede billeder og film til sin tidligere elskerinde, og de bagefter er endt på nettet.
-
6 kysseøvelser! Kys er naturens lykkepille Kys! Jakob Olrik mistede engang en barndomskæreste, fordi han kyssede så dårligt. Hun husker det 20 år senere. Han har øvet sig siden, og her får du seks gode tricks til at nærme jer hinanden. Pas på det er vanedannende!
-
Iris, min stalker: You’ve got mail #8 Forelskelse gør mærkelig ting ved en. Det ene øjeblik er jeg nede, det andet oppe. Jeg har oplevet så meget, at jeg ind imellem bliver bange for, hvad der vil afsløre sig i mit nye forhold hen ad vejen. Lige så mange skønne oplevelser med kærligheden, jeg har med mig fra fortiden, lige så meget lort er der også i min bagage.
-
Åh nej, han ser stadig sin eks Du er vildt forelsket. Du har fundet ham, som gør dig varm i hjertet … men der er bare ét problem: hans allerbedste ven er hans eks! Hvad skal du gøre? Er der grund til at være bange?
-
Guide til oralsex. Bliv den ultimative slikkemester! Oralsex er en af de bedste måder at stimulere en kvinde på. De fleste kvinder ELSKER det! Det er ganske enkelt favoritten … og vi kan jo også godt lide det!
-
Ramt af hjertesorg? Lav en drømmebowle Hjertesorg! Du savner din kæreste, det er slut. Arg, det er et helvede! Du går rundt og længes, du grubler, du analyserer, du overvejer, hvordan du kan få det tilbage, dét, du mangler.
-
Ubåd, sex og mord! Tanken vi ikke kan holde ud Ligesom alle andre danskere har jeg de sidste uger haft svært ved at slippe Ubådssagen. Den er svær ikke at blive draget af. Tag bare de to hovedpersoner, der er som taget ud af et eventyr: Den ene en mandlig, kreativ, dygtig, kontroversiel opfinder, den anden en kvindelig selvstændig, vovelysten journalist, der havde rejst verden rundt og var på vej til at bosætte sig i Kina.
-
Orgasmer Orgasmer er essentielle for os mennesker. Jo flere orgasmer du får, både som mand og som kvinde, jo mere succes får du! Det giver dig overskud, det giver dig selvtillid, det får dig til at udstråle en stor libido. Hvis et par har svært ved at få orgasme, uanset om det er ham eller hende, behøver der slet ikke at være noget galt med nogen af dem. Men de skal træne – øve sig – og sikkert i en periode dæmpe jagten på selve orgasmen, så den ikke bliver målet for al seksualitet i forholdet.
-
Hvorfor skal singler mases ind i parforholdet? Jeg kan garantere, at der ikke findes særlig mange singler, der længes efter et parforhold. Hvorfor skulle de det? Selv parrene inde i de dér parforhold er supertrætte af at være der.