Få et forrygende nytår! Husk de tre S´er og kærlighedsnøglen

 

Vi ønsker os vel alle at være glade i 2019. Men hvordan opnår vi den salige lykke?

Skal vi lave flere nytårsforsætter omkring madvaner og motion?

Eller melde os på nye hotte selvhjælpskurser, så vi kan få rettet op på os selv? 

Hvad gør vi ikke for at blive lykkelige?

Vi stormer afsted, holder os i bevægelse og spiser sundt som sindssyge.

Vi køber selvhjælpsbøger med indbyggede personlighedstests, får lagt horoskoper, afprøver alle slags coaches, og køber netkurser og podcasts med nye psykologiske redskaber.

Det er kompliceret at finde lykken.

De tre S´er: Spise, sove og skiftes

Gid vi bare var små babyer, så var livet mere enkelt.

Babyers tilfredshed afhænger af de tre S’er. Jordmødrenes råd til nybagte forældre er: Baby skal Spise, Sove og Skiftes. er baby tilfreds, bare husk de tre S’er:

Spise, sove, skide.

Ret enkelt.

Og når babyen bliver større, gælder de samme tre ting, bare på en lidt ny måde.

Barnet har nu gang i aktiviteter, relationer og udviklingstrin, men humøret afhænger stadig af de tre S’er, bare på en ny måde.

Drømmer du også om alt i en? Den eneste ene

Væk med skidtet

Sult og søvn er, som vi kender det. Men at barnet kommer af med sit ‘shit’, skal forstås på en ny måde.

Selve wc-delen klarer barnet selv, men dét at kunne komme af med sine dårlige oplevelser, altså at blive lyttet til, når det er ked af det, skal vi stadig som forældre hjælpe med.

Måske er barnet blevet dårligt behandlet, har oplevet uretfærdighed, ydmygende irettesættelser, mobning eller andre negative ting.

De ‘shit’-oplevelser skal ud ad kroppen, og det gøres ved at få afløb for dem, komme ud med dem … og så kan dagen fortsættes med et smil.

Det er egentligt stadig ret simpelt.

Voksenlivets tre S’er

Men hvad med os voksne? Kan vi også stadig følge de tre S’er, eller er vi nød til at gå i gruppeterapi og afkode vores personlighedsstruktur og ændre på os selv hele tiden?

Måske behøver vores lykke slet ikke at være på kompliceret.

Måske kan vi bare spørge os selv:

  1. (Sove) Er jeg træt? Trænger jeg til at slappe lidt af, hvile mig, tage den lidt med ro?
  2. (Skiftes) Har mit ‘shit’ hobet sig op? Er jeg ked af det? Skal jeg af med noget, jeg har oplevet. Hvem kan jeg fortælle det til, måske mig selv? Kunne jeg skrive det ned og give slip på det?
  3. (Sult) Hvad er jeg sulten efter? Hvad har jeg lyst til? Hungrer jeg efter at grine mere, more mig, opleve eventyr, møde nye mennesker, spille badminton, se nye omgivelser, udvide min horisont?

Det er tre enkle spørgsmål, med meget enkle svar: Svar som kun du kender!

Så hvorfor storme rundt og lede efter nye åbenbaringer, når vi udmærket ved, om vi er trætte, kede af det, eller sultne (efter noget).

 Den rette? Find kærligheden

Vi må ikke overhøre livslysten

Vi er stadig bare børn indeni, levende som bare pokker, sultne efter at opleve, bevæge os, lege, løse konflikter, høre historier, danse og møde nye sjove venner.

Og ja, vi bliver trætte, hvis vi ikke hviler os nok. Vi bliver sultne og får kvalme, hvis vi nægter os selv mad og gode oplevelser. Og vi bliver ulykkelige, hvis ingen lytter på vores følelser.

Så når vi har overhørt de her tre S’er længe nok, er det en psykolog, vi har brug for.

Kærlighedsnøglen: Vores egne svar

Nytår KærlighedsnøglenMen inden da; lad os stole på at livet er enkelt.

Lykken er lige til.

Kærlighedsnøglen er vores egne svar.

Lad 2019 bliver et fantastisk smukt og eventyrligt år fuld af glæde og lykke!

 

Tak for i år og godt nytår

Fra Jakob Olrik

 

Foredrag 2019: Den eneste ene