6 praktiske kysseøvelser. Kys er naturens lykkepille

For to år siden blev jeg kontaktet af en barndomskæreste. Hendes veninde havde hørt et foredrag, hvor jeg talte om et bedre sexliv.

Det, syntes hun, var utrolig morsomt, eftersom hun, dengang vi var i konfirmationsalderen og havde et længerevarende forhold på næsten 3 uger, dumpede mig, fordi jeg kyssede så dårligt!

Kig op fra din dating-app

Vigtigheden af kys  

Kysset er så vigtigt. Ikke bare i de unge pubertetsår, hvor det som skridtet efter at holde hånd faktisk er vores første erotiske oplevelse.

De fleste kan vel stadig huske, hvordan det kunne sitre i maven og underlivet, når man endelig var nået dertil. Og det er, fordi kysset ikke bare foregår i hjernen.

Vi udskiller en masse oxytocin, endorfiner og flere andre slags stoffer, når vi kysser. Alt sammen ting, der går lige i hjernens lystcenter og derfra direkte i de nedre regioner.

Munden er indgangen til underlivet

Man kan sige, at øjnene er indgangen til sjælen, mens munden er indgangen til underlivet!

Det er så utrolig vigtigt, at vi bliver gode til at kysse.

Især værdsætter kvinder, at en mand er en god kysser. Tænk bare på min barndomskæreste, der stadig husker det som årsag til vores brud – 20 år efter!

Kysset er en ufattelig vigtig del af vores seksualitet, vores kærlighed og intimitet. 

Føljetonen om Jens på Tinder

Orgasme gennem kys

Så elsker man hinanden, vil sex uden kys blive meget mangelfuld. Faktisk kan man kysse sig så liderlig, at selve kysset bliver til sex.

I enkelte tilfælde kan man endda opnå orgasme alene ved at kysse.

Så glem alt om, at kys bare er en slags knap, vi bliver nødt til at trykke på for at få sex. Den der med 3 små tantekys, tungen ind, køre en 6-8 gange, så trussen af og pikken ind – det holder virkelig ikke.

Man misser fuldstændig pointen med kysset. Det er det, der skal gøre hende – og dig selv – endnu mere tændt, så sexakten bliver optimal.

Kys problemerne væk


Et parforhold eller en forelskelse kan faktisk vedligeholdes ved denne virkelig simple og lette øvelse.

I skal kysse hinanden 10 minutter hver dag! Det vil holde gang i begge hjerners produktion af belønningsstoffer og gøre jer mere kælne, tændte og fokuserede på hinanden!

Sølle 10 minutter! Er det ikke for vildt?

Her er et lille forslag til, hvordan man kan få de 10 minutter til at flyve af sted. I kan naturligvis selv variere, hvordan I vil gøre, så brug det som inspiration.

Ligesom du som single måske kan få ideer til, hvordan du opnår optimal nydelse af kysset og endnu bedre tilfredsstiller den kvinde, du skal have sex med.

Kom til foredrag: Den eneste ene

1. Tag fat om nakken

Det er en rigtig god ide, at du som mand tager fat bag kvindens nakke. Det kan hun godt lide. Det giver tryghed.

Hun kan bedre slappe af og give sig hen. Nakken er meget følsom og fungerer også som en erogen zone for hende – en bonus i denne sammenhæng.

Hvis I eller du slavisk følger denne metode, kan det måske virke en smule anstrengt de første gange – men husk så på, at det er en øvelse, der skal gøre jeres kys og optakt til sex bedre. Hen ad vejen bliver det mere naturligt, og I vil sikkert slet ikke undvære det til sidst.

2. Mærk hinandens nærvær  

Start med at sidde, stå eller – måske bedst – ligge tæt ved siden af hinanden, mens I hele tiden har øjenkontakt. Skil læberne en smule ad, men uden at åbne mundene helt.

Ryk derefter så tæt på hinanden, at læberne kun lige akkurat rører eller måske endda har en millimeter luft imellem. Her sidder I så bare og mærker hinandens nærvær.

Nu åbner I så munden lidt, og den ene af jer sætter overlæben over den andens og underlæben ind i munden på den anden, så I er flettet ind i et kys. Det her må I gerne bruge flere minutter på.

3. Synkroniser jeres åndedræt

Prøv at finde hinandens åndedræt. Måske kan I synkronisere det, så hun puster ud, når du trækker ind.

Det er en rigtig god måde at få startet træning af sit åndedræt på. Og åndedrættet er en meget vigtig del af god sex.

Hvis I bliver gode til denne del, kan I opleve, at det bliver helt tranceagtigt. Et fantastisk input til jeres seksuelle kommunikation.

4. Små kys og nip

Så går I videre til små kys. Der må derefter nippes lidt i læberne, og kvinden kan begynde at stikke tungen ind i mandens mund.

Så er der freestyle. Nu må der kysses så vildt, inderligt og liderligt, I vil. Forestil jer, at jeres munde har en lille privat hippiedans, hvor alt er tilladt. Her kan man også kysse øjne, ører og den meget erogene nakke.

5. Slowmotion-kys, ja tak

Slut af med at gøre alt i halvt tempo af, hvad I normalt ville gøre. Slowmotionkys. Bliv i de forskellige kys.

Gør dem dobbelt så lange. Hvis du/I ikke er vant til så meget kysseri, så spørg dig selv hvorfor. Får du normalt lidt klaustrofobi ud af nærheden? Keder det dig? Mærk så efter, hvordan det føles nu. Det er garanteret en ny oplevelse.

Det kan godt være, I ender med at være fuldstændig snasket ind i hinandens mundvand – men hvad gør det?

Sex skal jo være vådt!

6. Ekstra kyssetips

  • Værdsæt de mange belønnings- og lyststoffer, kysset udløser.
  •  Lad kvinden styre ’penetreringen’ – tungen i din mund!
  • Træn dit åndedræt – gerne sammen med din partner
  •  Forlæng dine kys, så de varer det dobbelte af normalt.