6 praktiske kysseøvelser. Kys er naturens lykkepille
For to år siden blev jeg kontaktet af en barndomskæreste. Hendes veninde havde hørt et foredrag, hvor jeg talte om et bedre sexliv.
Det, syntes hun, var utrolig morsomt, eftersom hun, dengang vi var i konfirmationsalderen og havde et længerevarende forhold på næsten 3 uger, dumpede mig, fordi jeg kyssede så dårligt!
Vigtigheden af kys
Kysset er så vigtigt. Ikke bare i de unge pubertetsår, hvor det som skridtet efter at holde hånd faktisk er vores første erotiske oplevelse.
De fleste kan vel stadig huske, hvordan det kunne sitre i maven og underlivet, når man endelig var nået dertil. Og det er, fordi kysset ikke bare foregår i hjernen.
Vi udskiller en masse oxytocin, endorfiner og flere andre slags stoffer, når vi kysser. Alt sammen ting, der går lige i hjernens lystcenter og derfra direkte i de nedre regioner.
OPLEV JAKOB OLRIK MED 'DET FRÆKKE SOMMERBANKO' I VEJLE 7. APRIL - PÅSKETILBUD KØB NU SPAR 25%
Munden er indgangen til underlivet
Man kan sige, at øjnene er indgangen til sjælen, mens munden er indgangen til underlivet!
Det er så utrolig vigtigt, at vi bliver gode til at kysse.
Især værdsætter kvinder, at en mand er en god kysser. Tænk bare på min barndomskæreste, der stadig husker det som årsag til vores brud – 20 år efter!
Kysset er en ufattelig vigtig del af vores seksualitet, vores kærlighed og intimitet.
Orgasme gennem kys
Så elsker man hinanden, vil sex uden kys blive meget mangelfuld. Faktisk kan man kysse sig så liderlig, at selve kysset bliver til sex.
I enkelte tilfælde kan man endda opnå orgasme alene ved at kysse.
Så glem alt om, at kys bare er en slags knap, vi bliver nødt til at trykke på for at få sex. Den der med 3 små tantekys, tungen ind, køre en 6-8 gange, så trussen af og pikken ind – det holder virkelig ikke.
Man misser fuldstændig pointen med kysset. Det er det, der skal gøre hende – og dig selv – endnu mere tændt, så sexakten bliver optimal.
Kys problemerne væk
Et parforhold eller en forelskelse kan faktisk vedligeholdes ved denne virkelig simple og lette øvelse.
I skal kysse hinanden 10 minutter hver dag! Det vil holde gang i begge hjerners produktion af belønningsstoffer og gøre jer mere kælne, tændte og fokuserede på hinanden!
Sølle 10 minutter! Er det ikke for vildt?
Her er et lille forslag til, hvordan man kan få de 10 minutter til at flyve af sted. I kan naturligvis selv variere, hvordan I vil gøre, så brug det som inspiration.
Ligesom du som single måske kan få ideer til, hvordan du opnår optimal nydelse af kysset og endnu bedre tilfredsstiller den kvinde, du skal have sex med.
1. Tag fat om nakken
Det er en rigtig god ide, at du som mand tager fat bag kvindens nakke. Det kan hun godt lide. Det giver tryghed.
Hun kan bedre slappe af og give sig hen. Nakken er meget følsom og fungerer også som en erogen zone for hende – en bonus i denne sammenhæng.
Hvis I eller du slavisk følger denne metode, kan det måske virke en smule anstrengt de første gange – men husk så på, at det er en øvelse, der skal gøre jeres kys og optakt til sex bedre. Hen ad vejen bliver det mere naturligt, og I vil sikkert slet ikke undvære det til sidst.
2. Mærk hinandens nærvær
Start med at sidde, stå eller – måske bedst – ligge tæt ved siden af hinanden, mens I hele tiden har øjenkontakt. Skil læberne en smule ad, men uden at åbne mundene helt.
Ryk derefter så tæt på hinanden, at læberne kun lige akkurat rører eller måske endda har en millimeter luft imellem. Her sidder I så bare og mærker hinandens nærvær.
Nu åbner I så munden lidt, og den ene af jer sætter overlæben over den andens og underlæben ind i munden på den anden, så I er flettet ind i et kys. Det her må I gerne bruge flere minutter på.
3. Synkroniser jeres åndedræt
Prøv at finde hinandens åndedræt. Måske kan I synkronisere det, så hun puster ud, når du trækker ind.
Det er en rigtig god måde at få startet træning af sit åndedræt på. Og åndedrættet er en meget vigtig del af god sex.
Hvis I bliver gode til denne del, kan I opleve, at det bliver helt tranceagtigt. Et fantastisk input til jeres seksuelle kommunikation.
4. Små kys og nip
Så går I videre til små kys. Der må derefter nippes lidt i læberne, og kvinden kan begynde at stikke tungen ind i mandens mund.
Så er der freestyle. Nu må der kysses så vildt, inderligt og liderligt, I vil. Forestil jer, at jeres munde har en lille privat hippiedans, hvor alt er tilladt. Her kan man også kysse øjne, ører og den meget erogene nakke.
5. Slowmotion-kys, ja tak
Slut af med at gøre alt i halvt tempo af, hvad I normalt ville gøre. Slowmotionkys. Bliv i de forskellige kys.
Gør dem dobbelt så lange. Hvis du/I ikke er vant til så meget kysseri, så spørg dig selv hvorfor. Får du normalt lidt klaustrofobi ud af nærheden? Keder det dig? Mærk så efter, hvordan det føles nu. Det er garanteret en ny oplevelse.
Det kan godt være, I ender med at være fuldstændig snasket ind i hinandens mundvand – men hvad gør det?
Sex skal jo være vådt!
6. Ekstra kyssetips
- Værdsæt de mange belønnings- og lyststoffer, kysset udløser.
- Lad kvinden styre ’penetreringen’ – tungen i din mund!
- Træn dit åndedræt – gerne sammen med din partner
- Forlæng dine kys, så de varer det dobbelte af normalt.
- VEJLE 7. APRIL - KØB 2 x BILLETTER NU & SPAR 25%
- Dortes nye kærlighed er en overraskelse! Føljeton Jakob får et postkort fra Madrid, og Dorte dukker op til hans fest senere med sin nye kæreste. Som Jakob kender lidt for godt.
- Onani: Brug det som sex og selvkærlighed – ikke som trøst! Vil du gerne have et godt sexliv? Så lad os starte med at kigge på onani. For at få et godt sexliv og ikke mindst for kvinders vedkommende for overhovedet at få en orgasme, så skal du være i stand til at tilfredsstille dig selv.
- Slik hende Oralsex er en af de bedste måder at stimulere en kvinde på. De fleste kvinder ELSKER det! Det er ganske enkelt favoritten … og vi kan jo også godt lide det!
- Iris, min stalker: Stilhed før storm #7 Forelskelse gør mærkelig ting ved en. Det ene øjeblik er jeg nede, det andet oppe. Jeg har oplevet så meget, at jeg ind imellem bliver bange for, hvad der vil afsløre sig i mit nye forhold hen ad vejen. Lige så mange skønne oplevelser med kærligheden, jeg har med mig fra fortiden, lige så meget lort er der også i min bagage.
- Næstekærlighed: Det er jul – lad os elske! Det er jul. Vi går op i, hvad vi spiser og nyder alt det, vi putter ind i munden. Vi dyrker de danske juletraditioner og hylder Jesus og alle hans gode råd. Men husker vi det vigtigste?
- Kvinde efter Jakobs Sofa: “Jeg sorterer nu mænd fra, der ligner min far” Hvordan er det gået med podcastgæsten, der ønskede sig bedre selvværd, så hun kunne få en mand? Jakob Olrik anbefalede hende at blive bedre til at lytte til og nyde sig selv. Vi har taget fat i hende.
- Hvorfor skal vi knalde for Danmark? Vi skal føde flere børn i Danmark. Vi skal reproducere os for fædrelandets skyld. Ja, som DRs store kampagne siger det: Knald for Danmark! Og så får vi ellers at vide, at vi skal skynde os at få børn, helst mens vi er helt unge, for landet skal føres videre af sunde raske danskere. Og Spies markedsfører rejser på at friste folk til at lave børn på feriehotellet i Nice, for der er virkelig brug for børn lige her og nu.
- “Jeg har vildt lyst til dig!” Føljeton Dorte er i sommerhuset med sine børn, men da hun vil op i sengen til Jakob, og han afviser hende med at han har kvalme, gør hun noget uventet. Læs med her.
- Få konen med på en trekant Sexolog Jakob Olrik guider dig til, hvad du kan gøre, for at få din partner med på en trekant. Sørg for at det bliver en god oplevelse, der styrker jeres forhold og sexliv fremfor at fjerne jer fra hinanden.
- Jens: “Kan man overtale sin kvinde til en abort?” Jens og jeg sidder og taler om, hvordan han kan overbevise Nanna om at få foretaget en abort. Er hans allergi mon svaret? Kan man overhovedet overtale en kvinde til en abort, og hvad er konsekvensen? En føljeton.