På denne kursusrække ”Elsk Dig” sættes der fokus på at styrke selvkærligheden. Gennem 7 kurser lærer du kunsten at elske dig selv. Hvert enkelt kursus går i dybden med et område i selvkærligheden. Hvis du ikke er der for dig selv, hvem er du så? Hvis ikke nu, hvornår så? Har du tid til at vente?
Køb adgang kr. 579,-- 60% Positive anmeldelser (20)
- 41 lektioner (7t og 50m)
- Online og i dit eget tempo
- Sprog: Dansk
- Ubegrænset adgang for altid
- Certifikat ved fuldendt kursus
Elsker du dig selv?
Det kræver en stor mængde arbejde, hvis du vil have andre mennesker til at holde af dig. Til at elske dig. Men at elske dig selv? Pyh... Det er en af de sværeste opgaver, livet overhovedet kan byde dig. I den Vestlige verdens overflod af materielle goder har vi ikke længere problemer med at opretholde os selv. Vi ved, hvordan vi overlever. I stedet er vi nu blevet mødt af en ny række problemstillinger. Når nu vores overlevelsen er sikret, hvordan LEVER vi så? Èn af de mange gordiske knuder, vi ikke har løsnet endnu, er, hvordan vi lærer at elske os selv. Først når vi elsker os selv, er vi for alvor i stand til at tage verden ind på de rigtige vilkår.
Selvtillid Vs. Selvværd
Vi lever i individualismens tidsalder. At være selvsikker er blevet et buzzword. Og det er også fint at være selvsikker. Men selvsikkerheden skal ikke forveksles med selvværd. Det er sværere at opbygge et selvværd end en selvsikkerhed. Og sværere endnu er det at opnå selvkærlighed. Kærlighed til sine evner, til sin krop, til sin person. At opnå indsigt i, at man rent faktisk er noget værd qua, den man er.
Vil du gerne blive klogere og afprøve nye sider af dig selv?
I kurset 'Elsk Dig' bliver du bekendt med en række redskaber, der kan hjælpe dig videre i din søgen efter selvkærlighed. Igennem 7 moduler hjælper Jakob Olrik dig til at acceptere sorger, acceptere verdens vilkår og elske dine styrker og dine brister. Du lærer din krop at kende, din ånd at kende, dit væsen at kende. Og undervejs er der quiz, der kan give dig et større indblik i dig selv. Hvor tæt er du på selvkærlighed? Det kan quizzen være med til at fortælle dig.
Jakob Olrik som din personlige coach
Jakob Olrik har igennem en årrække udmærket sig som en anerkendt sexolog, forfatter, foredragsholder og debattør, og med dette kursus sætter han for alvor trumf på. Her præsenterer han nogle af de sværeste periode i et menneskes liv (brud med partner, voldsom sygdom, dødsfald osv.), og han giver sit professionelle bud på, hvilke konsekvenser sådanne begivenheder kan have for vores selvbillede og selvfortælling. Allervigtigst giver han også et bud på, hvordan vi kan bekæmpe de negative selvfortællinger og lære at elske os selv på ny.
Livet er ikke sort-hvidt. Det skal det heller ikke være. Man skal bare huske at have sig 'selv' med hele vejen, og det 'selv' skal man også huske at holde af. Det selv, og hvordan man holder af det selv, kan du blive meget klogere på gennem dette kursus.
Gratis Selvværdstest
Hvor ligger du selvværdskalaen? Tag testen lige her.
Online kursus i dit eget tempo
Elsk Dig er et forløb på over 7 timer, og du kan tage det i dit helt eget tempo. En lektion om dagen, om aftenen, eller tag hele forløbet på én gang - det er helt op til dig.
Kursus Rapport
Når du har gennemført dette kursus vil du kunne hente en kursus rapport som uddyber dit forløb i detaljeret format så du kan arbejde videre selv. Kursus rapporten giver dig et dybdegående indblik i dit forløb som du kan bruge til at lære dig selv bedre at kende. Du vil kunne se et overblik over dit forløb, dine resultater ved quiz, samt hvordan du har udført diverse opgaver i kurset. Alt sammensat og skræddersyet af dine egne inputs og lavet til at give dig en endnu bedre lærerig oplevelse med dette kursus.
Certifikat ved fuldendt kursus
Når du har gennemført kurset vil du modtage et printvenligt personligt certifikat som bevis på din deltagelse i kurset. Dit certifikat er personligt og vil indeholde dit navn, kurset du har deltaget i, dato for afsluttet kurset samt en underskrift af Jakob Olrik.
Hvad siger andre?
60% Positive anmeldelser
Er imponeret over din formidling. har dog et par spørgsmål til hjertesorg. Synes kapitlet var virkelig godt, men vil gerne booke en online konsultation. Kan ikke rigtig finde det på siden herinde?
Hvis du er i tvivl så er det fordi du skal gøre det! Sådan havde jeg det hvert fald inden dette kursus. Men der er fuld valuta for pengene. jeg er nu halvvejs i gennem og glæder mig rigtig meget til den sidste del. Måden det hele er sat op på, med korte skarpe videoer, som belyser emnet for derefter at gå i dybden med dem gennem øvelser er rigtig godt.
En fornøjelse. Jeg er gået fra at gå med nogle seriøse dårlige tanker til nu at kunne smile til folk på gaden. jeg ved godt der stadig er lang vej endnu, og som du siger så er selvværdet en proces. Men vil virkelig takke dig for at have fået mig i gang Jakob.
Okay! Du har lige løftet niveauet med dine kurser her. Respekt!
Jakob du er en Darling!!! Du er bare god til at formidle mig svære ting. Hele din snak omkring selvværd, følelser og hjertet gik lige ind der hvor det gør ondt.
Du er både sjov, seriøs og giver mig god tid til at reflektere. Modulet omkring følelser var virkelig godt. Har selv arbejdet en del med at styre mit temperament. Obs. Hvor kan man bestille online konsultation henne?
Første gang jeg prøver et online kursus, men ikke sidste! Jeg er lige kommet ud af et forhold, og synes virkelig du formår at give mig tro på tingene igen.
"Elsk Dig" er bygget op af 7 temaer: Selvværd, Krop, Hjerte, Ånd, Følelser, Appetit og Stemme. Jeg synes følelserne var det bedste modul. Især den historie om "Lakut" Også godt fortalt. Til gengæld var jeg ikke helt vild med appetitten. Smag og behag, i guess.
Det starter virkelig godt! Er 3 moduler inde (Elsk Dig, Hjertet) Er vild med dine direkte tilgang til det, men samtidig giver opgaverne meget tid til refleksion :)
Hatten af for et flot kursus Jakob. Selvværdet er en proces, og bliver ikke bygget på en dag. Synes du kommer med rigtig mange gode pointer, og så er din fremlæggelse brilliant.
Det blev alt for seriøst! VIl have mere af dig Jakob;)!
Hvorfor er det så vigtigt at arbejde med sig selvjQuery33104004163009691014_1645019730692? VIl have mere af dig Jakob;)!
Godt kursus at tage hvis man lige har mistet en kæreste! Det er lidt langt, men okay på den anden side kan man jo selv styre hvordan man tager det.
Godt lavet Jakob. Bedste kursus indtil videre :)!
"Det er først når vi lære at sætte ord på vores følelser, vi kan forstå dem" Jeg er 80 % i gennem kurset lige nu, og er så underholdt! Det er en mega god vinkel på selvkærlighed. Ballancen mellem dyb seriøsitet, korte skarpe videoer og sjove øvelser rammer rigtig fint. Glæder mig til resten:)!
Jeg fik dette kursus som gave af en veninde, og må indrømme jeg var lidt skeptisk på forhånd. Men min tvivl er så sandelig kommet mig til gode! Jeg føler mig nærmest som en ny person! Havde aldrig troet jeg skulle skrive det, men "Elsk Dig" har virkelig sat et aftryk* på mig! Tusind tak Jakob! Jeg glæder mig spændt til flere lignende kurser :)!!! 5 Kæmpe stjerner herfra!
HELT VILDT GODT KURSUS! Jeg kan ikke sige det nok gange, tror jeg. Det har simpelt hen hjulpet mig så meget og åbnet for nogle ting, jeg slet ikke vidste. Kan kun anbefales!
Visuelt flot skruet sammen. Interessante quiz og øvelser og fedt man kan tage det når som helst!
Kurset er vildt fedt sat op, men føler ikke helt det ramte mig. Underholdene var det til gengæld og godt skruet sammen!
super
Spørgsmål? Lad mig hjælpe!
Er du i tvivl om dette kursus er noget for dig, hvordan du afvikler kurset eller indholdet, så tøv endelige ikke med at spørge. Jeg besvarer alle spørgsmål med et smil. Start med at fortælle mig hvad du hedder.
- 60% Positive anmeldelser (20)
- 41 lektioner (7t og 50m)
- Online og i dit eget tempo
- Sprog: Dansk
- Ubegrænset adgang for altid
- Certifikat ved fuldendt kursus
Få adgang til dette online kursus med det samme. Du kan tage forløbet på din telefon, tablet eller computer. Har du spørgsmål til kurset så står vores support til rådighed med et smil.
