Jakobs sofa, podcast: episode 3
Jakobs Sofa: ”Jeg ønsker selvværd nok til at kunne få en mand”
Hvordan lærer man at værdsætte sin krop og sin væren i verden, hvis man egentlig har det svært ved sig selv?
Da dagens gæst i Jakobs Sofa bliver bedt om at fremhæve de ting, hun godt kan lide ved sig selv, lyder det som et spørgsmål. ”Mine øjne?” Og forsigtigt: ”Måske at jeg er god til at lytte?”
Da hun derimod skal fortælle, hvad hun ikke kan lide ved sig selv, så nævner hun fem ting i streg, og Jakob må standse hende.
Selvomsorg og respekt
”Mit ønske er at få selvværd nok til at kunne få en mand. Hvis man ikke kan lide sig selv, så er der heller ikke andre, der kan”, fortæller dagens gæst.
”Jeg er god til at lytte til andre, men ikke til mine egne behov. Jeg vil gerne lære at slappe af og ikke bare fortsætte.”
Hun har kun været forelsket en gang og er mest til mænd, der ikke rigtig vil binde sig.
”Jeg bliver ikke vred, jeg bliver mere ked af det. Jeg skal ret langt ud, før jeg siger fra. Jeg bliver bare ked af det, hvis folk træder på mig. Ordet respekt betyder, at man behandler hinanden godt og accepterer hinanden som man er. Min respekt for mig selv er ikke så god. Andres respekt er vigtigere. ”
Jakob spørger indtil hendes opvækst, og hvordan hun kan give sig selv mere omsorg. Det bliver blandt andet en samtale om selvomsorg og kropsnydelse.
Abonner på Jakobs Sofa
Vil du gerne få nye episoder direkte på din mobil, når de udkommer. Så gå ind på din podcast app og find Jakobs Sofa og tryk på abonner.
- Single Jens: Daten der har planlagt fremtiden. Afsnit 7 Jens skal på date. Det er aften. Han er meget nervøs og ikke så vant til dating. Og det hjælper ikke, at kvinden er på fastekur og et a-menneske. En føljeton.
- Hvordan tackler du “familiehygge”? Føler du dig heller ikke forstået? Oplever du, at blive banket tilbage i gamle roller, så snart du er i stue med familien? Ikke alle elsker “familiehygge”
- Julefrokost – SÅ skal der knaldes! Jeps, så er det julefrokosttid. Så er det tid til at give sig selv lov til lidt uden-om-snask, lidt nyt kød, en omgang rensdyrsex på handicaptoilettet med den nye assistent. Sådan er der i al fald mange, der har det
- Kvinde efter Jakobs Sofa: “Jeg sorterer nu mænd fra, der ligner min far” Hvordan er det gået med podcastgæsten, der ønskede sig bedre selvværd, så hun kunne få en mand? Jakob Olrik anbefalede hende at blive bedre til at lytte til og nyde sig selv. Vi har taget fat i hende.
- Scor hende #3 ØVELSE GØR MESTER: Her en lille øvelse, der er en virkelig god måde at gå ud at forføre på – uanset om det er på en tur i byen, i fitnesscentret eller på arbejdspladsen. Den kan i øvrigt sagtens fungere, hvis du er i et parforhold og vil peppe tingene lidt op – eller bare overraske den kvinde, du har.
- Er vi ikke andet end sexobjekter? Og nu vil alle mænd være lækre, vil vise os selv frem, fyre op for forfængeligheden, finpudse hver en lille muskel, balsamere hvert et fuldskæg, – vi vil også have bekræftelse og kærlighed ad den vej.
- Usund sundhed! Så er det sundt at spise boghvedegrød, så er det forbudt at spise sukker, så er kaffe sundt igen og så skal vi alle sammen lige løbe et maraton! For pokker, vi er jo lige ved at drukne af alle de sundhedsbølger! Og så skal vi spise stenalderkost, selvom de kun blev 30 år dengang i stenalderen.
- Pik fitness: Lad os gribe fat om vores pik-rod Sexolog Jakob Olrik mener, at vi mænd har brug for en pik-revolution. Vi lever i et pik-tyranni, som vi også selv er skyld i. Han vil have pikken på dagsorden, og den næste måned rusker han liv i lillemanden og sætter hver uge fokus på, hvordan du kan befri din pik gennem konkrete fysiske, mentale og sociale øvelser.
- Pik fitness: Styrk din pik Sexekspert Jakob Olrik giver her nogle effektive pik-fitness øvelser, der kan løfte din pik og dit sexliv til nye højder. Og før du griber de nærmeste løbesko og løber skrigende væk, surfer videre eller synker dybere ned i sofaen, så vid at det er den sjoveste træning, du kan udsætte din krop for, og det giver fantastiske resultater.
- Iris, min stalker: “Jeg finder mig aldrig i at blive vraget”. #2 Forelskelse gør mærkelig ting ved en. Det ene øjeblik er jeg nede, det andet oppe. Jeg har oplevet så meget, at jeg ind imellem bliver bange for, hvad der vil afsløre sig i mit nye forhold hen ad vejen. Lige så mange skønne oplevelser med kærligheden, jeg har med mig fra fortiden, lige så meget lort er der også i min bagage.