![Hvad vil du med livet? Lav to lister og få svar](https://jakobolrik.dk/admin/uploads/blog/posts/yEweCzii9tFaNilzfNSZ.jpg)
![Jakob Olrik](assets/img/layout/profile.jpg)
Kender du det, at du går rundt og er lidt utilfreds.
Du brokker dig uden helt at vide, hvad du skal brokke sig over?
Så er vejret for varmt, så er det for koldt. Så irriterer din chef, kæreste, ven …. dig
Du er bare ikke rigtig tilfreds med livet, parforholdet, singletilværelsen eller noget helt andet.
Det er som om, at der mangler noget. Der er noget, der skal ryddes op i.
Du er bare i tvivl om, hvad hulen det er.
Det er naturligt at ændre spor
Når vi som singler møder en ny partner, er vi tiltrukket af alt det, vi kan skabe sammen; sund livsstil, eventyrlige oplevelser, sofahygge-nygge eller hed sex.
Uha, det kan mærkes i hele kroppen; vi vil ha’ mer’ og mer’ af det gode! Tingene står lysende klart, der er ingen tvivl om, hvad vi vil hen i mod.
Efter et stykke tid, nogle år måske, bliver alt det, vi før ville hen i mod, røvkedeligt.
De vilde eventyr virker udmattende, sofahyggen trækker, sundhedslivet føles som et kontrolfængsel og så videre.
Pludselig er alt det, vi gerne ville hen i mod, noget vi gerne vil væk fra. Og hov. Hvor vil vi så gerne hen?
Vi er bange for forandring
Nogle gange er det andre, der tager beslutningen før os. Vi bliver forladt af den, vi holder af.
Han er hurtigere til at løsrive sig og komme af sted, og så står vi der. Med håret ned ad nakken, magtesløse, uden kontrol, og vi er ulykkelige.
Og straks vil vi have det hele tilbage igen (lige meget hvor dødssygt det var). Vi vil pludselig tilbage til fortiden og ikke fremad. Og så går det helt galt for vores følelsessystem.
For det er jo umuligt, vi er blevet forladt og kan ikke få det gamle tilbage. Men vi VIL tilbage, og det gør os endnu mere ulykkelige.
Hér må vi ind og definere, hvor vi gerne vil hen. Vi skal derhen, hvor vi kan få opfyldt de rare følelser, vi gerne vil have opfyldt (og det er jo ikke i et forhold med én, der er smuttet).
Skriv to lister
Når jeg har det sådan, sætter jeg mig ned med et stykke papir og laver to lister.
Prøv at finde en notesbog eller noget papir og lav et plus og et minus og en lodret streg i mellem.
På den ene side, under minusset, skriver du, hvad du vil have mindre af.
På den anden side under plusset, skriver du, hvad du vil have mindre af i dit liv lige nu.
Altså:
- Hvad er du træt af, hvad har du fået nok af og vil væk fra?
- Hvad elsker du? Hvad vil du have mere af, og hvad vil du hen i mod?
Lad være med at tænke for meget over dine svar, mens du skriver.
Bare brainstop og skriv frit i otte minutter uden at stoppe.
Bagefter, så bryg en kop te og se på dine svar. Er der noget, der overrasker dig? Noget du får lyst til at handle på?
Simpelt men effektivt
Jeg har selv brugt meget tid på at stå og dreje rundt om mig selv, jeg har oplevet et hav af uklare følelser, og ladet mig forvirre af lysten til at ville gå baglæns og ikke frem.
Men det har hjulpet mig at forenkle tingene.
Hvis jeg husker, at der er 2 slags følelser: dem jeg vil væk fra, og dem jeg vil hen i mod.
Hvad kan jeg ikke lide mere, hvad er jeg træt af?
Hvad elsker jeg, hvad gør mig glad, hvor vil jeg gerne hen?
I bund og grund er vi drevet af 2 ting her i livet. Nemlig dét vi vil væk fra, og dét vi vil hen i mod.
Så enkelt er det, og somme tider skal vi mindes om denne enkelthed, når det hele virker grumset, uoverskueligt og gråt-i-gråt.
Bum! Måske simpelt! Men det virker at lytte efter dig selv.
'Date med hjertet' når Jakob Olrik går LIVE med det populære online foredrag: SNUP BILLET HER FOR BLOT 39KR
-
Kend dig selv Endnu engang har modebranchen chokeret og skabt røre. Jo tak, hvem har ikke set billedet af den underernærede unge model, de bragte i magasinet Cover fornyligt? Forståeligt nok satte billedet gryderne i kog, folk hidsede sig op på de sociale medier og mente at kz-looket ikke er til gavn for alle de unge piger, der lader sig påvirke af moden. Og jeg giver dem ret. Det er sørme da ikke særligt flatterende, smukt eller elegant at fremstille en ung model på den måde i tøjreklamerne.
-
Blowjob #1 Der er næsten ikke noget værre end et hjælpeløst blowjob. Kvinder snakker og snakker; om veninder, tøj, sko og børneopdragelse. Men taler de seksuelle erfaringer? Tips og trick? Åbenbart ikke, når man stadig er udsat for det ene ubehjælpelige blowjob efter det andet.
-
Tantrasex I tantraen forestiller man sig, at kroppen har 7 centre, hvor forskellige energier primært rammer os. De kaldes chakraer. Dem skal man være opmærksom på, for jo mere du kan åbne op for, at du bliver ramt af universets energistrømme, jo mere oplyst vil du blive. Hvis du forestiller dig, at du sidder i lotusstilling, hvor din front er helt lige, kan du placere dine 7 centre i en lige linje fra dit skridt og op til dit hoved.
-
Mandetyper Både mænd og kvinder har meget forskellige måder at opføre sig på i bestemte situationer. Vi kan sagtens spille én rolle i arbejdsmæssig henseende og en helt anden, hvis vi en aften er i byen og gerne vil møde repræsentanter fra det andet køn.
-
Lettelse: Dorte har fået en ny kæreste! Føljeton Dorte har fundet en ny kæreste. Jakob er meget lettet, men da han møder sin ven i supermarkedet, kan han mærke irritationen over ikke at blive forstået.
-
Du er sindssygt lækker, når du er dig selv Vi har så travlt med at dyrke kroppen i dag. Kvinder får indirekte at vide, at de skal helst se ud på en bestemt måde på Instagram – og i det vi kalder virkeligheden. Posere, lave kyssemund, have et eller andet hul mellem lårene. Men hey, det er IKKE det, der gør dig smuk og uimodståelig. Tværtimod.
-
Tvivl på dig selv! Vi står foran et nyt år. Det er tid til at springe ud af alt det gamle og ind i noget nyt; et helt nyt år! Så hvorfor ikke evaluere lidt, tage drømmene op til revision og sætte spørgsmålstegn ved os selv. Jo, jeg mener det: sæt spørgsmålstegn ved dig selv, tvivl på dig selv. Og her mener jeg ikke, at du skal tvivle på dén, du ér, men på dét, du gør. Gør du det godt nok?
-
Jens har gjort en kvinde gravid: “Jeg vil ikke være far” Nanna er gravid, men Jens mener slet ikke, at han egner sig til at være far. Han ved ikke, hvordan han skal forklare det. En føljeton.
-
Sex stillinger til hende For længe, længe siden boede der i Indien en mand der hed Mallanaga Vatsyayana. Han elskede sin kone meget højt og ønskede derfor, at han kunne tilfredsstille hende seksuelt. Derfor (og skam kun af disse noble årsager!) eksperimenterede han med alle mulige stillinger, for at finde den ypperste tilfredsstillelse for sin elskede.
-
Husk de tre S’er- Du har kærlighedsnøglen! Vi ønsker at være lykkelige. Men hvordan opnår vi den salige lykke? hvad med bare at leve efter de gode gamle tre S’er?