Vi ønsker vel alle at være glade. Men hvordan opnår vi den salige lykke?
Skal vi lave flere regler og forbedringer omkring madvaner og motion? Eller andet for at rette op på os selv?
Hvad gør vi ikke for at blive lykkelige?
Vi stormer afsted, holder os i bevægelse og spiser sundt som sindssyge.
Vi får lagt horoskoper, afprøver alle slags coaches, køber tøj, makeup og mere til, for en smukkere og bedre udgave af os selv.
Det er kompliceret at finde lykken.
De tre S´er: Spise, sove og skiftes
Gid vi bare var små babyer, så var livet mere enkelt.
Babyers tilfredshed afhænger af de tre S’er. Jordmødrenes råd til nybagte forældre er: Baby skal Spise, Sove og Skiftes. er baby tilfreds, bare husk de tre S’er:
Spise, sove, skide.
Ret enkelt.
Og når babyen bliver større, gælder de samme tre ting, bare på en lidt ny måde.
Barnet har nu gang i aktiviteter, relationer og udviklingstrin, men humøret afhænger stadig af de tre S’er, bare på en ny måde.
Væk med skidtet
Sult og søvn er, som vi kender det. Men at barnet kommer af med sit ‘shit’, skal forstås på en ny måde.
Selve wc-delen klarer barnet selv, men dét at kunne komme af med sine dårlige oplevelser, altså at blive lyttet til, når det er ked af det, skal vi stadig som forældre hjælpe med.
Måske er barnet blevet dårligt behandlet, har oplevet uretfærdighed, ydmygende irettesættelser, mobning eller andre negative ting.
De ‘shit’-oplevelser skal ud ad kroppen, og det gøres ved at få afløb for dem, komme ud med dem … og så kan dagen fortsættes med et smil.
Det er egentligt stadig ret simpelt.
SIDSTE CHANCE: PÅSKETILBUD: KØB 2 BILLETTER SAMLET & SPAR 25% (TILBUD UDLØBER 19/4)
Voksenlivets tre S’er
Men hvad med os voksne? Kan vi også stadig følge de tre S’er, eller er vi nød til at gå i gruppeterapi og afkode vores personlighedsstruktur og ændre på os selv hele tiden?
Måske behøver vores lykke slet ikke at være på kompliceret.
Måske kan vi bare spørge os selv:
- (Sove) Er jeg træt? Trænger jeg til at slappe lidt af, hvile mig, tage den lidt med ro?
- (Skiftes) Har mit ‘shit’ hobet sig op? Er jeg ked af det? Skal jeg af med noget, jeg har oplevet. Hvem kan jeg fortælle det til, måske mig selv? Kunne jeg skrive det ned og give slip på det?
- (Sult) Hvad er jeg sulten efter? Hvad har jeg lyst til? Hungrer jeg efter at grine mere, more mig, opleve eventyr, møde nye mennesker, spille badminton, se nye omgivelser, udvide min horisont?
Det er tre enkle spørgsmål, med meget enkle svar: Svar som kun kender!
Så hvorfor storme rundt og lede efter nye åbenbaringer, når vi udmærket ved, om vi er trætte, kede af det, eller sultne .
Vi må ikke overhøre livslysten
Vi er stadig bare børn indeni, levende som bare pokker, sultne efter at opleve, bevæge os, lege, løse konflikter, høre historier, danse og møde nye sjove venner.
Og ja, vi bliver trætte, hvis vi ikke hviler os nok. Vi bliver sultne og får kvalme, hvis vi nægter os selv mad og gode oplevelser. Og vi bliver ulykkelige, hvis ingen lytter på vores følelser.
Så når vi har overhørt de her tre S’er længe nok, er det en psykolog, vi har brug for.
Kærlighedsnøglen: Vores egne svar
Men inden da; lad os stole på at livet er enkelt.
Lykken er lige til.
Kærlighedsnøglen er vores egne svar.
- Husk dine venskaber – også når du er i parforhold Venskab vokser, når de plejes. Men husker du at pleje venskaberne, når du er i parforhold, eller bliver de taget for givet og skubbet til side?
- Elsker du for meget? [vc_row row_height_percent=”0″ back_color=”color-801764″ overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ column_width_percent=”100″ shift_y=”0″ z_index=”0″][vc_column column_width_use_pixel=”yes” align_horizontal=”align_center” overlay_alpha=”50″ gutter_size=”2″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ width=”1/1″ column_width_pixel=”850″][vc_custom_heading […]
- Pik fitness: Lad os gribe fat om vores pik-rod Sexolog Jakob Olrik mener, at vi mænd har brug for en pik-revolution. Vi lever i et pik-tyranni, som vi også selv er skyld i. Han vil have pikken på dagsorden, og den næste måned rusker han liv i lillemanden og sætter hver uge fokus på, hvordan du kan befri din pik gennem konkrete fysiske, mentale og sociale øvelser.
- Skal piller styre vores sexliv Der er godt nok ved at ske et skred i vores syn på sex. Der bliver solgt eksplosivt mange præstationsfremmende midler til unge mænd under 40 år, vi snakker millioner af viagra-lignende piller. Og de bliver udskrevet på recepter fra læger. Og selvfølgelig også bare købt illegalt på nettet.
- Blowjob #2 Slikkepinden Det er en af de mere orale teknikker. Kvinden skal her forestille sig, at hun har fået en af de kæmpestore slikkepinde fra Tivoli, der er alt for stor at have i munden på en gang. I stedet slikker hun alt sukkeret af den, hele vejen rundt. Specielt ved pikstrengen.
- Et land af puritanske kontrolfreaks Engang blev vi danskere betragtet som et af de mest frigjorte og rummelige folkeslag på kloden. Det er dog meget længe siden. I dag har vi forvandlet os til en flok sundhedsfreaks og urealistiske romantikere, der fylder sig med medicin for at undgå at føle noget som helst.
- Onsdagsrulleren? Få lysten tilbage i parforholdet Er jeres parforhold strandet og er lysten forsvundet i tøjvask, unger og travlhed? Pust liv i lidenskaben med fantasier og find ind til hinanden igen.
- Mænd og dickpicks Der kan ske mange misforståelser, når mænd og kvinder forsøger at forføre hinanden med frække selfies. Begge køn kan have glæde af at krydre de nye tricks med de gode gamle.
- Ægteskab! Drømmen om det perfekte glansbillede Nu ruller endnu en session af DR1’s ”Gift ved første blik” over skærmen. Programmet, der forsøger at bringe folk sammen i lykkelige ægteskaber. Uden de helt store resultater. Drømmen om ægteskab holdes i hævd, for det er jo trods alt vores alle sammens drøm at blive gift, er det ikke?
- Kvinde efter Jakobs Sofa: “Jeg sorterer nu mænd fra, der ligner min far” Hvordan er det gået med podcastgæsten, der ønskede sig bedre selvværd, så hun kunne få en mand? Jakob Olrik anbefalede hende at blive bedre til at lytte til og nyde sig selv. Vi har taget fat i hende.