![Husk de tre S’er- Du har kærlighedsnøglen!](https://jakobolrik.dk/admin/uploads/blog/posts/EsnCURvMIrnuS5yxYoMh.jpg)
![Jakob Olrik](assets/img/layout/profile.jpg)
Vi ønsker vel alle at være glade. Men hvordan opnår vi den salige lykke?
Skal vi lave flere regler og forbedringer omkring madvaner og motion? Eller andet for at rette op på os selv?
Hvad gør vi ikke for at blive lykkelige?
Vi stormer afsted, holder os i bevægelse og spiser sundt som sindssyge.
Vi får lagt horoskoper, afprøver alle slags coaches, køber tøj, makeup og mere til, for en smukkere og bedre udgave af os selv.
Det er kompliceret at finde lykken.
De tre S´er: Spise, sove og skiftes
Gid vi bare var små babyer, så var livet mere enkelt.
Babyers tilfredshed afhænger af de tre S’er. Jordmødrenes råd til nybagte forældre er: Baby skal Spise, Sove og Skiftes. er baby tilfreds, bare husk de tre S’er:
Spise, sove, skide.
Ret enkelt.
Og når babyen bliver større, gælder de samme tre ting, bare på en lidt ny måde.
Barnet har nu gang i aktiviteter, relationer og udviklingstrin, men humøret afhænger stadig af de tre S’er, bare på en ny måde.
Væk med skidtet
Sult og søvn er, som vi kender det. Men at barnet kommer af med sit ‘shit’, skal forstås på en ny måde.
Selve wc-delen klarer barnet selv, men dét at kunne komme af med sine dårlige oplevelser, altså at blive lyttet til, når det er ked af det, skal vi stadig som forældre hjælpe med.
Måske er barnet blevet dårligt behandlet, har oplevet uretfærdighed, ydmygende irettesættelser, mobning eller andre negative ting.
De ‘shit’-oplevelser skal ud ad kroppen, og det gøres ved at få afløb for dem, komme ud med dem … og så kan dagen fortsættes med et smil.
Det er egentligt stadig ret simpelt.
SIDSTE CHANCE: PÅSKETILBUD: KØB 2 BILLETTER SAMLET & SPAR 25% (TILBUD UDLØBER 19/4)
Voksenlivets tre S’er
Men hvad med os voksne? Kan vi også stadig følge de tre S’er, eller er vi nød til at gå i gruppeterapi og afkode vores personlighedsstruktur og ændre på os selv hele tiden?
Måske behøver vores lykke slet ikke at være på kompliceret.
Måske kan vi bare spørge os selv:
- (Sove) Er jeg træt? Trænger jeg til at slappe lidt af, hvile mig, tage den lidt med ro?
- (Skiftes) Har mit ‘shit’ hobet sig op? Er jeg ked af det? Skal jeg af med noget, jeg har oplevet. Hvem kan jeg fortælle det til, måske mig selv? Kunne jeg skrive det ned og give slip på det?
- (Sult) Hvad er jeg sulten efter? Hvad har jeg lyst til? Hungrer jeg efter at grine mere, more mig, opleve eventyr, møde nye mennesker, spille badminton, se nye omgivelser, udvide min horisont?
Det er tre enkle spørgsmål, med meget enkle svar: Svar som kun kender!
Så hvorfor storme rundt og lede efter nye åbenbaringer, når vi udmærket ved, om vi er trætte, kede af det, eller sultne .
Vi må ikke overhøre livslysten
Vi er stadig bare børn indeni, levende som bare pokker, sultne efter at opleve, bevæge os, lege, løse konflikter, høre historier, danse og møde nye sjove venner.
Og ja, vi bliver trætte, hvis vi ikke hviler os nok. Vi bliver sultne og får kvalme, hvis vi nægter os selv mad og gode oplevelser. Og vi bliver ulykkelige, hvis ingen lytter på vores følelser.
Så når vi har overhørt de her tre S’er længe nok, er det en psykolog, vi har brug for.
Kærlighedsnøglen: Vores egne svar
Men inden da; lad os stole på at livet er enkelt.
Lykken er lige til.
Kærlighedsnøglen er vores egne svar.
-
Vi lever som stivnede legofigurer Jeg har altid været ham, man rynkede øjenbrynene spørgende af: ”Jakob, har du ikke snart løbet hornene af dig? Kan du slet ikke finde en ordentlig kæreste, så du kan få dig nogle flere børn?” Og nej, jeg har ikke helt kunnet leve op til det, der er idealet herhjemme.
-
Hvorfor skal det lange parforhold hyldes? Der er en underlig tendens i tiden til, at vi for enhver pris skal have parforholdet til at vare så længe som overhovedet muligt. Flere parterapeuter prædiker om det lange forløb. Dybden. Loyaliteten. Mange medietyper siger det samme. Det er som om, vi skal påduttes at acceptere den grå leverpostejsvej – så længe vi kan få alle de andre ”glæder” fra parforholdet, såsom tryghed og den store tv-pakke.
-
Har du styr på dig selv? Har du styr på dine arbejdsopgaver, kærligheden, og dine kalorie-indtag? Har du styr på dine ferieplaner, dine børn og din økonomi? Er du røget med på kontrol-bølgen, hvor det gælder om at kontrollere dig frem til et godt liv? Gi’ slip! Det er spild af tid.
-
Forsoning med min ven og sandheden om Dorte, den farlige drømmer. Føljeton Forsoning. Jakob hører aldrig fra Dorte igen. Men han hører fra sin ven, der sidst kaldte ham et dumt svin. De mødes og taler ærligt om Dorte, den farlige drømmer.
-
Guide til oralsex. Bliv den ultimative slikkemester! Oralsex er en af de bedste måder at stimulere en kvinde på. De fleste kvinder ELSKER det! Det er ganske enkelt favoritten … og vi kan jo også godt lide det!
-
Hvordan tackler du “familiehygge”? Føler du dig heller ikke forstået? Oplever du, at blive banket tilbage i gamle roller, så snart du er i stue med familien? Ikke alle elsker “familiehygge”
-
Single Jens: Hvordan tager man det det perfekte Tinder-portræt? Afsnit 3 Jens er i ufrivilligt cølibat. Han er single og Jakob Olriks ven. Han vil gerne hjælpe ham lidt på vej. Men det bliver en større opgave, end han lige havde regnet med. Føljeton.
-
Er du for meget? ”Ej, er han ikke bare for meget?”, ”Burde hun ikke skrue lidt ned for charmen?” Man hører det tit, at folk burde fylde mindre. Men altså, måske er der noget galt med prioriteringen?
-
Få styr på forelskelsen! Forelskelsen er dødfarlig! Man er så høj af sin endorfinrus, at man kan komme til at snyde sig selv til at tage beslutninger, man aldrig ville have foretaget, hvis man var sig selv og havde en mere rationel tilgang til, hvad man egentlig vil. Lad være med at gøre hende gravid! Lad være med at købe hus sammen! Lad være med at sige dit job op og flytte til den anden ende af landet.
-
Hvad vil du med livet? Lav to lister og få svar Hvor vil du hen? Et spørgsmål vi stiller os selv, og ofte har en ganske god idé om. Men formår vi i virkeligheden at bevæge os mod målet? Her er en enkel måde at blive mere afklaret på.