

I podcasten Jakobs Sofa var gæsten blevet forladt af sin mand gennem tyve år.
Hun havde hjertesorg, selvom at hun godt kunne se, at det var til det bedste. Det gjorde bare så ondt, at være “blevet vraget”, fortalte hun.
Det blev en rigtig fin samtale om sorg, kærlighed og mod.
Vi har fået fat i hende efterfølgende. Hun fortæller blandt andet, hjalp hende til at give slip på offerrollen.
Sjovt og positivt med en mandlig terapeut
”Det var en meget positiv oplevelse, der blev forstærket af at det foregik i hjemlige omgivelser. Det gjorde ,at jeg hurtigt slappede af, og der var en behagelig stemning, hvor der samtidig også var humor til stede.”
“Jeg har været vant til kvindelige psykologer i mine tidligere terapiforløb, så derfor var jeg lidt nysgerrig på, hvordan det ville være at sidde overfor en mand. Samtalen og mødet med Jakob gav en anden dynamik, og han var yderst kompetent som terapeut.”
“Han brugte nogle andre tilgange, end jeg er vant til og stillede sine spørgsmål og formuleringer på en lidt anden måde. Det var positivt og meget konstruktivt.”
Lyt også her:
Fra offerrollen til modig og stærk
”Jeg begyndte at give slip på offerrollen og fik med tiden vendt fravalg til tilvalg. Jeg gav slip på at se mig selv som en, der blev vraget.”
“I stedet for påbegyndte jeg en søgen på det, jeg gerne ville have, og den jeg fremadrettet vil være som menneske – hvilket ikke var muligt længere i mit forliste forhold.”
“Det hjalp mig også ret hurtigt at se bort fra termen at være single og dets negative klang for mig. I stedet for vendte jeg det derimod til at bruge tiden til at udvikle mig som menneske, skabe en ny identitet og glædes ved det nye og ukendte.”
“Derudover gav det mig mod til at fortsætte med at vende den modgang, jeg har stødt på i livet indtil nu; cancer, barnløshed, nedsat arbejdsevne og skilsmisse, til styrke i stedet.”
“Uanset de slag og snørklede snørebånd, jeg møder på min vej, rejser jeg mig åbenbart altid, og det kræver mod at gøre det! Jeg er god til at se lyset i stedet for mørket.”
“Jeg husker også ofte på, at meningen med hjertesorg og med selve livet er at finde vejen til at blive sig selv! Så jeg kan tage et aktivt valg om at få det bedst muligt.”
“Det er en styrke at kunne det, og styrke kommer af mod, modet til at rejse sig igen, efter man er faldet – og ville noget nyt”.
Jeg tillader nu det positive i mit liv
”Jeg forstår nu, at jeg virkelig har haft behov for at frigøre mig, og jeg ved nu, hvad jeg har savnet i mit liv.”
“Det er som om jeg “var sat” og hele situationen og problematikken omkring vores forhold spændte ben for min personlige udvikling.”
“De sidste par måneder har jeg virkelig rykket mig og tillader, at nye positive oplevelser lukkes ind i mit liv. Så essensen af de ting, Jakob og jeg taler om, sker lige nu i mit indre og ydre.”
Og så har jeg gennemgået et to måneders forløb i mindful self-compassion efterfølgende, også med stor positiv effekt, men bestemt også afledt at Jakobs råd om at udvikle mig.”
“Jeg smiler igen – også til det modsatte køn, og mine veninder og kolleger fortæller mig, at jeg har sænket skuldrene og fået et nyt og smukt udtryk, det er jo dejligt at vide. Verden er åben og skal udforskes, også selv om den stadig er ny og ukendt.”
Råd til andre: Tag sorgen med, vend det om og søg hjælp
”Du skal ikke skynde dig og haste ind i et nyt forhold for at søge og finde trøst midt i smerten. Hjertesorgen skal have lov til at følge dig.”
“Det er sundt at mærke efter, hvor ondt livet kan gøre, før du igen kan samle kræfter til at rejse sig igen. Brug tiden til at finde og ‘genopfinde’ dig selv igen, og forsøg at vende krisen til noget positivt, også selv om det synes umuligt til at begynde med.”
“Vær ikke bange for at søge hjælp til processen enten i form at terapi eller fx mindfulness, for det vil afhjælpe følelsen af, at du er alene i verden med dit problem. Disse redskaber kan på sigt føre til, at du frigører dig fra gamle mønstre og roller, og ikke tager den samme bagage med ind i dit næste parforhold.”
”Brug tiden på at styrke eksisterende venskaber, eller søg og mød nye venner og fællesskaber, det samme hvad angår interesser og hobbies, måske finder du kærligheden der på ny … ikke mindst til dig selv og livet.
-
Tag kærligheden alvorligt! Hold møder i parforholdet Det er så let at pege på alle fejlene ved din partner. Men i stedet for at forvente at han eller hun skal indfri din lykke så tag selv ansvar. Hold stormøder sammen og sig jeres tanker højt og lyt. Kærligheden er for vigtig til bare at drømme om den. Der skal arbejdes for den.
-
Jens på date: “Hvor er du bare god!” Afsnit 10 Jens leder efter kærligheden. Han er endelig på en fantastisk date. Kvinden er intelligent og lidenskabelig. Men der opstår et problem, som handler om mere end hendes forsvundne powerpoint. En føljeton.
-
Hvorfor utro? Mænd er knaldhamrende dobbeltmoralske, når det kommer til utroskab. I bund og grund ser vi det som lidt af en bedrift. For mig at se, er der to klassiske grunde til at være utro for en mand. Grund nummer et: Knas i mandigheden.
-
Der er noget galt i Danmark Jeg har netop lige afsluttet en to år lang foredragsturne. Jeg har været rundt i det meste af Danmark og snakket med rigtig mange kvinder – over 20.000 kvinder faktisk. De har stillet mig spørgsmål og fortalt om deres drømme og længsler. Med dén viden vil jeg mene, at jeg godt kan tillade mig at drage en konklusion: Vores kvinder længes efter mere mand!
-
Længes danske kvinder efter lak og læder? Snart får ”Fifty Shades of Grey- Ikke flere hemmeligheder”, den sidste i trilogien, premiere. Personligt er jeg blevet ringet op af de første 50 journalister, der vil høre om blid rigmands-S/M stadig er en tendens. Og så vil de høre, om vi kan bruge ham mr. Grey til at forstå kvinder bedre.
-
Iris, min stalker: Stilhed før storm #7 Forelskelse gør mærkelig ting ved en. Det ene øjeblik er jeg nede, det andet oppe. Jeg har oplevet så meget, at jeg ind imellem bliver bange for, hvad der vil afsløre sig i mit nye forhold hen ad vejen. Lige så mange skønne oplevelser med kærligheden, jeg har med mig fra fortiden, lige så meget lort er der også i min bagage.
-
Stødteknikker Morteren, Helikopteren og Jordskælvet Morteren går ud på, at du maser dig ind i kvinden – og du bliver hele tiden ved med at presse dig ind. Ikke noget frem og tilbage, bare mase og presse. Det kan hun rigtig godt lide, fordi du på den måde fylder hende ud!
-
Julefrokost – SÅ skal der knaldes! Jeps, så er det julefrokosttid. Så er det tid til at give sig selv lov til lidt uden-om-snask, lidt nyt kød, en omgang rensdyrsex på handicaptoilettet med den nye assistent. Sådan er der i al fald mange, der har det
-
Dorte, den farlige drømmer. Føljeton Det er ikke sådan lige at få Dorte og hendes børn til at forstå, at hun og Jakob ikke er kærester. Nu er han begyndt at blive skidt tilpas. Hvordan får han hende ud – på en god måde?
-
Er vi ikke andet end sexobjekter? Og nu vil alle mænd være lækre, vil vise os selv frem, fyre op for forfængeligheden, finpudse hver en lille muskel, balsamere hvert et fuldskæg, – vi vil også have bekræftelse og kærlighed ad den vej.