Vi går så sindssygt meget op i at træne alt muligt. Vi træner kroppen; kæmper med fitnessmaskinerne for at få sixpack og høje baller.
Og så læser vi aviser, vi holder vores mentale styrker intakte ved at sætte os ind i politiske holdninger og tage på kurser og ekstrauddannelser.
Sundhedsmusklen træner vi også; vi går på kure, blender grønsager og forkaster heroisk det hvide onde brød.
Men hey, hvad med den erotiske muskel? Husker vi også at træne den, eller er den slap som en gummitarzan-arm?
KØB BILLET NU
De to fælder
Jeg oplever, at mange har et anstrengt forhold til at træne den side af sig selv.
Kunsten at gå i hi
Mange vælger at droppe erotikken til ‘den rette dukker op’. Og det kan tage noget tid. Nogle år. Og når man i mellemtiden ikke vil gå i seng med ‘de forkerte’ og ikke vil kysse nogen, man alligevel ikke skal giftes med.
Så kører den ene bus efter den anden forbi én ved busstoppestedet. Reglerne for, hvad der gør ‘den rigtige’ til ‘den rigtige’, bliver stadig strengere, og den erotiske muskel forbliver slap og utrænet.
Kunsten at gå amok
Og så er der dem, der gør det modsatte:
Kysser alle de kan komme i nærheden af, går i seng med alle, og i det hele taget kaster sig rundt i høstakken som evighedssingler, der konstant er på jagt efter nålen.
Den ene seksuelle oplevelse overtages af den næste. Der er ikke tid til at fordøje. Eskapaderne bliver til præstationer uden kontakt til hjertet, uden dyb tilfredsstillelse.
På den måde havner disse to typer samme sted: De føler sig i bund og grund dybt alene.
Hvis vi træner vores erotiske muskel, vil vi ikke føle os alene!
Omfavn din livsglæde og åbenhed
Vores erotiske muskel er ikke bundet op på præstationer, situationer eller set ups.
Det handler ikke om, hvor mange vi kan nå at kysse, eller hvor mange vi går i seng med, eller hvem der er den rigtige for os i et forhold.
Den erotiske muskel er bundet op på vores væsen. Den er en del af os, den er en del af DIG, det er energi, livsglæde, åbenhed og optimisme.
Og vi kan enten vælge at gemme vores erotiske side væk, spærre den inde, eller vi kan vælge at slippe den ud og græsse frit!
Og bare rolig, den er ikke farlig! Kære kvinde, bare fordi du har en kæreste, kan du godt kigge op fra indkøbsposerne og sende stråler ud, uden at dit indre vilddyr går amok og vil have sex med fem mænd på én gang.
Din erotiske udstråling er ikke farlig og utæmmet. Det er bare en del af dig og din livsgnist.
Og kære mand; din værdighed forsvinder ikke, fordi du flirter med en der ”er under din standart”. Slap dog af. Vi er sgu da alle lige!
SEXOLOG-INFOMØDE - MANDAG 25. MAJ - TILMELD DIG HER
Drop den indre fejlfinder
For mig at se, træner vi vores muskel ved at droppe den negative mentalitet. Drop den indre fejlfinder, der tænker: Han/hun er ikke god nok til sådan en som mig. Jeg synes han/hun er kedelig, grim, for tyk/tynd eller for forkert.
Drop forestillingen om, at der er noget, der er in og yt. Hvis vi ikke dropper den indstilling, slagter vi vores erotiske muskel og bliver til en flok vatpikke og primadonnakontrolfreaks.
Hallo. Du går ikke efter én kvinde, du går efter kvindeligheden!
Du går ikke efter én mand, du går efter mandligheden!
Se det smukke i ALLE kvinder og i ALLE mænd. Find det smukke og erotiske ved ethvert menneske. Det er positiv energi. Alle er sexede, lækre og søde på hver sin måde.
Flirt og slip dit erotiske væsen fri
Luk op! Flirt! Du skal ikke giftes med dem, du flirter med. Du skal ikke (nødvendigvis) i seng med dem. Du træner bare din erotiske muskel og åbner dig kropsligt og åndeligt.
Lad dit erotiske væsen møde andre erotiske væsner.
Det vil sætte bål og brand i gaderne, og lad for pokker bare flammerne rase!
Tidligere publiceret i Politiken
- Er du for meget? ”Ej, er han ikke bare for meget?”, ”Burde hun ikke skrue lidt ned for charmen?” Man hører det tit, at folk burde fylde mindre. Men altså, måske er der noget galt med prioriteringen?
- Jens skal være far: “Hvordan kommer man igennem de søvnløse nætter?” Jens skal være far. Det med faderskabet var ikke lige planlagt, og ham og Nanna ved ikke, om de skal være sammen. Jens går på bar med sin ven Jakob Olrik. En føljeton om dating.
- Kend dig selv Endnu engang har modebranchen chokeret og skabt røre. Jo tak, hvem har ikke set billedet af den underernærede unge model, de bragte i magasinet Cover fornyligt? Forståeligt nok satte billedet gryderne i kog, folk hidsede sig op på de sociale medier og mente at kz-looket ikke er til gavn for alle de unge piger, der lader sig påvirke af moden. Og jeg giver dem ret. Det er sørme da ikke særligt flatterende, smukt eller elegant at fremstille en ung model på den måde i tøjreklamerne.
- Iris, min stalker: Sommerhuset #11 Forelskelse gør mærkelig ting ved en. Det ene øjeblik er jeg nede, det andet oppe. Jeg har oplevet så meget, at jeg ind imellem bliver bange for, hvad der vil afsløre sig i mit nye forhold hen ad vejen. Lige så mange skønne oplevelser med kærligheden, jeg har med mig fra fortiden, lige så meget lort er der også i min bagage.
- Stødteknikker #1 Det er i særdeleshed vigtigt for danske mænd, at de lærer nogle stødteknikker. Vi har ikke nogen kulturel opdragelse, der naturligt lærer os at bruge vores underliv rytmisk.
- Hvor har danskerne gemt deres følelser? På mine rejser rundt i verden er det blevet mere og mere tydeligt for mig, hvor følelseslammede og kontrollerede, vi danskere egentlig er. En holdning, jeg har fået understreget af en lille dum situation i Rio, hvor der faldt en lussing. Vi skandinaver bryster os tit af, at vi er voldsomt seksuelt frigjorte, utroligt ærlige om vores følelsesliv og ufatteligt rummelige. I modsætning til det meste af resten af verden, som vi ser som følelsesforskrækkede og snerpede. For nogle år siden besluttede jeg at rejse rundt på kloden og undersøge, hvor sand den påstand egentlig er. Det lykkedes mig at få Danmarks Radio med på ideen.
- Ung kvinde med angst: “Min ekskæreste forstod ikke et nej!” En ung kvinde besøger Jakobs Sofa. Hun har fået angst og kobler det med, at ekskæresten overskred hendes grænser. Hun har det svært ved at fylde med sine følelser og bliver utryg uden en plan. Podcast: Jakobs Sofa
- Fræk med fingeren Mænd tror altid, at sjoveren er vores vigtigste kropsdel – vi er så pikfikserede – og vi tager helt, helt fejl! Det vigtigste er vores hænder! Kvinder kigger altid på vores hænder og vores fingre, og hvis de begynder at fantasere om alt det, dine hænder kan gøre på deres krop, så er du allerede halvvejs i seng med dem!
- Jakobs Sofa: “Jeg vil have hed sex og en varig kæreste” Det er ikke altid så let at finde en kæreste. En som man har det sjovt i sengen med, og som man elsker inderligt. Efter flere år på datingsitet Scor.dk og en masse dates, er det stadig ikke blevet til en varig kæreste. God sex, men ikke et decideret forhold. Jakob Olrik guider hende til at lede nye steder.
- Orgasmer Orgasmer er essentielle for os mennesker. Jo flere orgasmer du får, både som mand og som kvinde, jo mere succes får du! Det giver dig overskud, det giver dig selvtillid, det får dig til at udstråle en stor libido. Hvis et par har svært ved at få orgasme, uanset om det er ham eller hende, behøver der slet ikke at være noget galt med nogen af dem. Men de skal træne – øve sig – og sikkert i en periode dæmpe jagten på selve orgasmen, så den ikke bliver målet for al seksualitet i forholdet.