

Kender du følelsen; at være ved at miste noget?
Du tror, du er ved at miste din veninde, fordi hun hellere vil være sammen med sin kæreste. Du tror, du er ved at miste din kæreste, fordi han ikke har svaret på de sidste fire sms’er. Du tror, du er ved at miste forholdet til min kollega, fordi han ikke vil sige undskyld for det, han har gjort, der sårede.
Lige i dét øjeblik hvor du er allermest kapret af store altædende panikfølelser, er du overbevist om, at dit ubehag kun forsvinder hvis den anden person siger det rigtige og gør noget helt specielt, så du igen kan får det godt. Og hvis det ikke sker, vil du få det endnu mere forfærdelig … og måske eksplodere … eller blive deprimeret for altid.
Det føles forfærdeligt!
SEXOLOG VED JAKOB OLRIK? DELTAG I ONLINE INFOMØDET MANDAG 25/5 2022 - TILMELD DIG HER
Dramaet giver hjertebanken, tænderne skærer sig mod hinanden, tankerne er ikke til at stoppe, hovedet analyserer og udtænker langtude teorier. Det larmer. Ustyrlige, højtråbende tanker, gerne flere ad gangen, som et barn der råber og skriger og klasker hænderne mod gulvet i supermarkedet.
Du kan pludselig ikke huske, hvad du holder af, og hvorfor det overhovedet er rart at være dig.
Svigter du dig selv?
Faktisk skal du lægge mærke til noget interessant. Når du panikker, grubler og laver drama i hovedet, skubber du dig selv væk.
Du er faktisk i gang med at svigte dig selv, dit gode humør, din glæde, dine sansers kraft, mens du giver en anden skylden. Det er altså ikke den andens skyld, at du mister dig selv. Personen er jo bare den, personen nu engang er (temmelig fucking irriterende!).
Men det er dig, der svigter din glæde og din sunde fornuft. Så nu gælder det om at få dig tilbage. Lokke, hviske, kom, kom, kom. Og stå med åbne arme og modtage en såret sjæl, der lige har fået et chok; jo, det er et chok at blive skubbet væk.
Det føles forfærdeligt.
Tag hånd om dig selv!
Så kom her, kom her til mig. Luk armene op og modtag. (Gå en tur i solen, skriv i din dagbog, tag et varmt bad, lyt til god musik, etc).
Og mens du tager hånd om dig selv, kan du begynde at mærke din krop igen, mærke længslen efter lys og liv, og lige så stille vender den varme glød tilbage i kinderne, og du kan igen mærke dine ønsker og lyster, og din glæde.
Når dramaet er på sit højeste, så husk, at dét der er galt, ikke er en anden person (selvom vedkommende virkelig er tarvelig og en kæmpe nar).
Det er, at du er i gang med at ville have noget fra en anden, som vedkommende åbenbart ikke kan give. Men hey, du er den, der kan løse tingene for dig; du kan bede om hjælp, der hvor du kan få konstruktiv støtte.
Du kan vende dig mod dig selv og dem omkring dig, der rent faktisk giver dig varme og kærlighed.
Du er den person, du skal kunne regne med. Forhåbentlig er der også andre, men de kan trods alt skiftes ud, og komme og gå (alt efter deres egne udfordringer og gøremål), den vigtigste er dig: Kaptajnen på din skude!
FIND DIN BILLET HER
-
Slik hende 2 Jeg vil virkelig anbefale en alternativ stilling til oralsex. Når vi mænd ligger dernede mellem benene på kvinden, så har vi for det første slet ingen kontakt med resten af hende. For det andet kan det godt blive liiiidt trangt, og man kan faktisk få svært ved at trække vejret.
-
Hvorfor skal singler mases ind i parforholdet? Jeg kan garantere, at der ikke findes særlig mange singler, der længes efter et parforhold. Hvorfor skulle de det? Selv parrene inde i de dér parforhold er supertrætte af at være der.
-
Ubåd, sex og mord! Tanken vi ikke kan holde ud Ligesom alle andre danskere har jeg de sidste uger haft svært ved at slippe Ubådssagen. Den er svær ikke at blive draget af. Tag bare de to hovedpersoner, der er som taget ud af et eventyr: Den ene en mandlig, kreativ, dygtig, kontroversiel opfinder, den anden en kvindelig selvstændig, vovelysten journalist, der havde rejst verden rundt og var på vej til at bosætte sig i Kina.
-
Vi skal turde blotte os Det vigtigste i et forhold er intimiteten, og her mener jeg ikke bare sex og nøgenhed, men den følelsesmæssige intimitet.
-
Dorte, den farlige drømmer. Føljeton Det er ikke sådan lige at få Dorte og hendes børn til at forstå, at hun og Jakob ikke er kærester. Nu er han begyndt at blive skidt tilpas. Hvordan får han hende ud – på en god måde?
-
Et tankeeksperiment: Den sidste nat med din partner! I elsker hinanden, men det kniber med lysten. Hvordan finder man ind til den igen? Jakob Olrik guider til et tankeeksperiment. Vælg en vilkårlig aften. Prøv at mærke efter, hvad du ville savne, hvis det var jeres sidste aften.
-
Har du svært ved at få orgasme? Du er ikke den eneste Det kan være svært at få orgasme. Undersøgelser viser, at op mod 30% af alle kvinder aldrig får orgasme, og endnu flere har meget svært ved det – i hvert fald sammen med en mand. Der kan selvfølgelig være nogle, der har kraftige traumer om deres seksualitet fra tidligere oplevelser, der gør det meget svært for dem, og utrolig få kan have fysiske skavanker, der umuliggør sex overhovedet. Men over en tredjedel af alle kvinder! Niks. Det går virkelig ikke.
-
Stop det meningsløse hamsterhjul og spørg dig selv: Hvorfor! Vi stiller for lidt spørgsmålstegn ved tingene, synes jeg. Noget af det vigtigste i livet, må være at stoppe op og spørge sig selv; hallo, hvor er du på vej hen og – HVORFOR? Vi har så utrolig travlt, men hvad er det egentlig, vi skal nå? Hvorfor halser vi afsted uden at mærke efter?
-
Slik hende #1 Oralsex er en af de bedste måder at stimulere en kvinde på. De fleste kvinder ELSKER det! Det er ganske enkelt favoritten … og vi kan jo også godt lide det! Der også nogle kvinder, der ikke bryder sig om det – og der er i høj grad mænd, der ikke er gode til det! Men alle kan lære det. Både nydelsen ved at modtage og nydelsen ved at slikke.
-
Tantrasex #2 De 7 chakraer: I tantraen forestiller man sig, at kroppen har 7 centre, hvor forskellige energier primært rammer os. De kaldes chakraer. Dem skal man være opmærksom på, for jo mere du kan åbne op for, at du bliver ramt af universets energistrømme, jo mere oplyst vil du blive.