Parforhold og brud: Sig farvel på en god måde

Hvordan var jeres sidste samtale? Bliver der råbt og skreget? Undgår I hinanden og den svære samtale?

Det er alt for let, når man har været tæt på et andet menneske at ramme rigtig dybt i sin vrede eller sårethed. Men er der en anden vej?

Kan et brud gøre på en mere respektfuld og mindre smertefuld måde?

Ja, men det er ikke nødvendigvis let. Det kræver dybe indåndinger, og at du husker, at her er et menneske, du formentlig engang elskede højt. Du bliver nødt til at være ærlig omkring, hvordan du har det. Ellers bliver det tit til skænderier om alt muligt andet. 

Der er så mange brud og skilsmisser, der er unødvendigt hårde, fordi vi er utroligt bange for at såre hinanden og rædselsslagne for de store følelsesudbrud.

Især hvis de er vendt mod os.

Dårlige brud gør ondt

I virkeligheden er de dårlige brud langt mere sårende.

Bild ikke dig selv ind, at du gør det lettere for dig selv på den måde.

Det giver en ubehagelig og stor skyldsfølelse over unødvendigt at have såret et menneske, du som udgangspunkt elskede og holdt af.

Men det kræver et stort mod at tage tyren ved hornene og konfrontere vores partner med, at vi ønsker en skilsmisse eller at stoppe forholdet.

Føljeton om single Jens og stalker Iris

Bange for følelsesudbrud

For det er så svært, at en der engang elskede dig, pludselig vil se hadefuldt, rasende eller såret og ulykkelig på dig.

Det forstyrrer vores billede af at være et godt menneske, når vi pludselig handler i affekt – og ser en side af os selv, vi ikke kender.

Derfor finder vi på alle mulige undskyldninger for at undgå det store følelsesudbrud.

I stedet for tyr til feje løsninger, der på den lange bane gør meget mere skade – både på vores partner, men sandelig også på os selv.

Podcast: Det værste er at blive forladt

Lær at tackle frygten

Et dårligt brud vil give os en skyld, vi skal bære på længe.

Derfor er det en rigtig god ide at lære, hvordan man laver et ordentligt brud, og bider rædslen for samtalen(!) i os. Gør pinen kortere – for partnerens og din egen skyld.

Hjertesorg? Sådan tackler du det