![Parforhold og brud: Sig farvel på en god måde](https://jakobolrik.dk/admin/uploads/blog/posts/xGNLGKxZEFlTJTX8KGuw.jpg)
![Jakob Olrik](assets/img/layout/profile.jpg)
Hvordan var jeres sidste samtale? Bliver der råbt og skreget? Undgår I hinanden og den svære samtale?
Det er alt for let, når man har været tæt på et andet menneske at ramme rigtig dybt i sin vrede eller sårethed. Men er der en anden vej?
Kan et brud gøre på en mere respektfuld og mindre smertefuld måde?
Ja, men det er ikke nødvendigvis let. Det kræver dybe indåndinger, og at du husker, at her er et menneske, du formentlig engang elskede højt.
Du bliver nødt til at være ærlig omkring, hvordan du har det. Ellers bliver det tit til skænderier om alt muligt andet.
Der er så mange brud og skilsmisser, der er unødvendigt hårde, fordi vi er utroligt bange for at såre hinanden og rædselsslagne for de store følelsesudbrud.
Især hvis de er vendt mod os.
Dårlige brud gør ondt
I virkeligheden er de dårlige brud langt mere sårende.
Bild ikke dig selv ind, at du gør det lettere for dig selv på den måde.
Det giver en ubehagelig og stor skyldsfølelse over unødvendigt at have såret et menneske, du som udgangspunkt elskede og holdt af.
Men det kræver et stort mod at tage tyren ved hornene og konfrontere vores partner med, at vi ønsker en skilsmisse eller at stoppe forholdet.
Bange for følelsesudbrud
For det er så svært, at en der engang elskede dig, pludselig vil se hadefuldt, rasende eller såret og ulykkelig på dig.
Det forstyrrer vores billede af at være et godt menneske, når vi pludselig handler i affekt – og ser en side af os selv, vi ikke kender.
Derfor finder vi på alle mulige undskyldninger for at undgå det store følelsesudbrud.
I stedet for tyr til feje løsninger, der på den lange bane gør meget mere skade – både på vores partner, men sandelig også på os selv.
Lær at tackle frygten
Et dårligt brud vil give os en skyld, vi skal bære på længe.
Derfor er det en rigtig god ide at lære, hvordan man laver et ordentligt brud, og bider rædslen for samtalen(!) i os. Gør pinen kortere – for partnerens og din egen skyld.
-
“Jeg er Jakobs elskede!” Føljeton Jakob er på bar med sin ven Michael, og pludselig dukker Dorte op. De har ikke set hinanden siden den der nat for nogle måneder siden, og alligevel kalder hun sig Jakobs elskede. Læs føljetonen fra det virkelige liv.
-
Er stor røv det nye sort? Hold da op, hvor er jeg træt af at se på og høre om Kim Kardashians store rumpe. Jo, den ser da sjov og unaturlig ud, men alle går jo i selvsving over den bagdel. Jeg er personligt blevet ringet op af omkring 8 journalister fra både tv, aviser og magasiner, som vil have mig til at sige, at den store røv er det nye kropsideal. Hvorfor skal jeg dog sige det?
-
Hvorfor skal vi have perfekte kroppe for at føle os menneskelige? Hvorfor skal vi have perfekte kroppe for at føle os menneskelige? Mindreværdskomplekserne styrer. Vi skal tilbage til noget naturligt. Kroppen skal ikke være noget, der hæmmer os. Det er jo latterligt, at vi går mere op i, hvordan kroppen ser ud, end hvad der er indeni.
-
Hvad er dine vitaminer Hvad giver dig vitaminer? Hvad giver dig næring, energi, glæde, tilfredshed, håb, lykke? Og hvad føles som gift? Hvad dræner dig, udsuger dig, sårer dig, skader dig, dræner dig?
-
Husk dine venskaber – også når du er i parforhold Venskab vokser, når de plejes. Men husker du at pleje venskaberne, når du er i parforhold, eller bliver de taget for givet og skubbet til side?
-
Børn skal have redskaber til at tackle følelser og tanker Vi er en lækker tjekket nation, vi ser godt ud og hygger meget, men vi danskere har ondt i sindet. Vi kæmper med negative følelser. Så hvorfor pokker har vi ikke for længst indført obligatorisk psykologiundervisning på alle klassetrin i skolen? Lad os da få nogle redskaber til at navigere i det, der hedder følelseslivet.
-
Jeg er flyttet sammen med en sexrobot Lige om lidt kan vi få robotter til det hele, også til at elske med og give os bekræftelse, trøst og ømhed. Kan de ende med at gøre os mindre villige til at gide knytte os til andre og i sidste ende gøre os mere ensomme?
-
Angående min roman Natsværmer- En fjer bliver til fem høns Da jeg skrev romanen Natsværmer, skete det ud fra erfaringer med min tidligere kæreste, der undervejs i vores forhold viste sig at være escortpige for overklassen. Mit formål var først og fremmest at fortælle en erotisk og varm kærlighedshistorie. Og samtidig håbede jeg, at den kunne skabe debat om, hvor overraskende normalt og accepteret luksusprostitution og sugardating er i visse cirkler.
-
Savner du omsorg? Lav en liste med 10 punkter Ømhed og omsorg gør dig glad, men hvor skal omsorgen komme fra? Du må finde ud af, hvad der rent faktisk gør dig glad, tryg og giver dig indre ro. Det er faktisk meget simpelt: Lav en top 10 liste over de aktiviteter, der giver dig de følelser. Aktiviteter som ikke nødvendigvis involverer andre. Sæt igang med selvomsorg.
-
Jens og hans dobbeltdate: “Du er en nar! Dobbeltdate. Jens er på date med Sissel, men de glemmer tiden og pludselig står hans næste Tinder date der. Han har virkelig klokket i den. En føljeton.