I har været kærester et stykke tid nu, og I gør jer ikke umage overfor hinanden længere.
Døren til toilettet lukkes ikke altid, og det brugte undertøj ligger til fuld skue. Ikke smidt foran sengen i kampens hede, men der i mellemgangen ved vaskemaskinen …
Hvad gør man, når man elsker sin partner, men lidenskaben er på vågeblus?
Find ind til nærværet
Rigtig mange oplever, at det hede møde på lagenet – og andre steder – falmer lidt i opvask, indkøb, børn og gennem tid. Men det behøver ikke at være sådan, når I stadig elsker hinanden.
I skal bare øve jer lidt på at se på jer selv og hinanden med friske øjne. I min podcast har jeg et par til samtaleterapi. Efter seks år sammen kniber det lidt med lysten. Men kærligheden er der stadig.
Jeg guider dem til en åndedrætsøvelse til at øve nærværet.
Den sidste nat
Hvad kan du ellers gøre? Jeg er blevet og gav fem øvelser til dig og jer.
Den ene handler om et tankeeksperiment.
Prøv at forestille dig, at det er den sidste aften og nat med din udkårne.
Vælg en vilkårlig aften og leg med tanken. Forestil dig at jeres veje skal skilles og find selv på en årsag. Måske går verden under i morgen, eller I bliver tvunget fra hinanden.
Hvordan føles det?
Mærk efter hvad der sker med dig, når du har den tanke.
- Bliver du ked af det?
- Kigger du på ham på en anden måde?
- Får du evt. lyst til at kysse ham, mærke ham eller fortælle ham, hvad han betyder for dig?
- Hvad ville du savne ved ham?
Måske tanken om, at det kunne være den sidste aften eller nat, får dig til at værdsætte det, I har på en anden måde. Når vi er i et trygt parforhold, kan vi godt komme til at tage hinanden lidt for givet.
Men når vi husker at se det, vi faldt for, da vi mødte hinanden, så kan lysten spire igen.
- Julen – glansbilledet er væk! Engang var julen en fastgroet tradition i familiens skød, et form for glansbillede med duft af gran, englesang og glimmerdrys, der dalede ned på den lykkelige familie. Jeg ved ikke, om det nogensinde har været sådan, jeg ved ikke, om nogen mennesker overhovedet har oplevet, at julen var som et glansbillede. Men sådan er det i al fald ikke mere.
- Hvornår er man kærester? Når man er forelsket og har sex første gang med sin kvinde, er det tit for lige at prøve den del af også. Anden gang bliver det som regel bedre, og tredje gang tror hun, at nu er I kærester! Det har jeg virkelig prøvet mange gange. Efter tre hede oplevelser er jeg selvfølgelig stadig på. Jeg er stadig forelsket, det er hun også, men hun går hjem, mens hun begynder at fantasere om, at vi skal købe sommerhus i Sverige sammen, og hvordan hendes familie vil tage imod mig, når hun tager mig med hjem til mor og far for at præsentere mig.
- Et land af puritanske kontrolfreaks Engang blev vi danskere betragtet som et af de mest frigjorte og rummelige folkeslag på kloden. Det er dog meget længe siden. I dag har vi forvandlet os til en flok sundhedsfreaks og urealistiske romantikere, der fylder sig med medicin for at undgå at føle noget som helst.
- Pik fitness: Sidder du fastlåst i pik-barometeret? Sexekspert Jakob Olrik guider til øvelser, der frisætter dig og din pik fra mentale fikseringer. Træner du dette bliver du blandt eliten af elskere, der er i stand til at være til stede med kvinden og bølge mellem seksuelle energier.
- Næstekærlighed: Det er jul – lad os elske! Det er jul. Vi går op i, hvad vi spiser og nyder alt det, vi putter ind i munden. Vi dyrker de danske juletraditioner og hylder Jesus og alle hans gode råd. Men husker vi det vigtigste?
- Hvorfor utro? Mænd er knaldhamrende dobbeltmoralske, når det kommer til utroskab. I bund og grund ser vi det som lidt af en bedrift. For mig at se, er der to klassiske grunde til at være utro for en mand. Grund nummer et: Knas i mandigheden.
- Jakobs Sofa: “Det værste er at blive forladt” Hvordan kommer man videre, når ens elskede gennem tyve år har forladt en? Kærestesorgen efter skilsmissen er det sværeste, ugens gæst nogensinde har oplevet, den har slået hende fuldstændig omkuld.
- Test dig selv: Hvordan har du det med din krop? Hvad er din første tanke, hvis dine venner, familie eller partner spørger, om I ikke skal tage på stranden? Griber du ud efter din selfiestang eller badelagenet?
- Mænd og dickpicks Der kan ske mange misforståelser, når mænd og kvinder forsøger at forføre hinanden med frække selfies. Begge køn kan have glæde af at krydre de nye tricks med de gode gamle.
- Test dig selv: Er du selvudviklingsjunkie? Det er dejligt at have selvindsigt. Men er det kammet over? Læser du konstant selvudviklingsbøger og tager kurser – hånden på hjertet? Eller er du ovre i den helt anden grøft? Undersøg det ved at tage denne test.