I har været kærester et stykke tid nu, og I gør jer ikke umage overfor hinanden længere.
Døren til toilettet lukkes ikke altid, og det brugte undertøj ligger til fuld skue. Ikke smidt foran sengen i kampens hede, men der i mellemgangen ved vaskemaskinen …
Hvad gør man, når man elsker sin partner, men lidenskaben er på vågeblus?
Find ind til nærværet
Rigtig mange oplever, at det hede møde på lagenet – og andre steder – falmer lidt i opvask, indkøb, børn og gennem tid. Men det behøver ikke at være sådan, når I stadig elsker hinanden.
I skal bare øve jer lidt på at se på jer selv og hinanden med friske øjne. I min podcast har jeg et par til samtaleterapi. Efter seks år sammen kniber det lidt med lysten. Men kærligheden er der stadig.
Jeg guider dem til en åndedrætsøvelse til at øve nærværet.
Den sidste nat
Hvad kan du ellers gøre? Jeg er blevet og gav fem øvelser til dig og jer.
Den ene handler om et tankeeksperiment.
Prøv at forestille dig, at det er den sidste aften og nat med din udkårne.
Vælg en vilkårlig aften og leg med tanken. Forestil dig at jeres veje skal skilles og find selv på en årsag. Måske går verden under i morgen, eller I bliver tvunget fra hinanden.
Hvordan føles det?
Mærk efter hvad der sker med dig, når du har den tanke.
- Bliver du ked af det?
- Kigger du på ham på en anden måde?
- Får du evt. lyst til at kysse ham, mærke ham eller fortælle ham, hvad han betyder for dig?
- Hvad ville du savne ved ham?
Måske tanken om, at det kunne være den sidste aften eller nat, får dig til at værdsætte det, I har på en anden måde. Når vi er i et trygt parforhold, kan vi godt komme til at tage hinanden lidt for givet.
Men når vi husker at se det, vi faldt for, da vi mødte hinanden, så kan lysten spire igen.
- Onani: Nyd dit private fantasihus Onani! Hvis det er gået helt i stå eller altid kører rundt i den samme halvpornografiske visuelle fantasi, så er her lidt inspiration til, hvordan du (både mand og kvinde), kan udvikle dine seksuelle fantasier.
- Dorte den farlige drømmer. Ny føljeton fra det virkelige liv Til et foredrag møder Jakob Olrik en kvinde, der insisterer på, at de skal møde hinanden igen. Faktisk dukker hun uindbudt op og insisterer på at komme ind, for ellers … Følg den nye føljeton om Dorte den farlige drømmer.
- Parret efter Jakobs Sofa: “Det fik os til at se lyst på tingene” Et par elskede hinanden, men det kneb med lysten og nærværet. De var til samtaleterapi hos Jakob Olrik og endte i podcasten Jakobs Sofa. De fik nogle øvelser med hjem. Hør hvordan det er gået dem.
- Dorte kom på uanmeldt og frækt besøg. Føljeton Jakob Olrik får uanmeldt frækt besøg af en meget insisterende og impulsiv kvinde. Først er han irriteret. Men der er noget over hende. Hun kan få ham til at grine og er god til at fortælle historier. Blandt andet.
- Oralsex Oralsex er en af de bedste måder at stimulere en kvinde på. De fleste kvinder ELSKER det! Det er ganske enkelt favoritten … og vi kan jo også godt lide det! Der også nogle kvinder, der ikke bryder sig om det – og der er i høj grad mænd, der ikke er gode til det! Men alle kan lære det. Både nydelsen ved at modtage og nydelsen ved at slikke.
- Mandeklubben #3 – Uddrag fra Natsværmer Den kolde luft, der slog imod hende, føltes befriende. Hånd i hånd løb de gennem nedfaldende blade og grene om i haven, som han åbenbart kendte som sin egen bukselomme. Han førte hende hen i en mørk krog, stoppede op og strøg spindelvæv væk fra hendes ansigt. Forpustet af spænding og forventning tog han fat i hende og holdt hende hårdt op mod muren. Som om det var en ordre, og han ikke ville acceptere, at hun gjorde modstand. Murstenene var kolde mod hendes ryg, men hun lod sig ikke mærke med det. Hans hænder kørte op og ned ad hendes krop. I lyset fra månen kunne hun se, at hans blik var sløret af drifter. Med ét greb han endnu hårdere om hendes håndled, og hans brystkasse masede sig ind i hendes.
- Den unge kvinde og ham med måne Når vi ser en granvoksen mand sidde på en café og kyssemøsse med en ung pige, der næsten kunne være hans egen datter, tænker vi næsten alle: Dén mand han er uligevægtig, dén mand tør ikke tage en kvinde på sin egen alder. Og det er vel højst sandsynligt rigtigt. Han er ejendomsmægler, finansmand, medieperson, og har sikkert brugt lidt for mange år i et lidt for kedeligt trummerum-ægteskab med al for mange pligter og skænderier. Nu vil han føle sig fri. Fri og vild!
- Iris, min stalker: Skræmmende opringning fra ambassaden. #3 Forelskelse gør mærkelig ting ved en. Det ene øjeblik er jeg nede, det andet oppe. Jeg har oplevet så meget, at jeg ind imellem bliver bange for, hvad der vil afsløre sig i mit nye forhold hen ad vejen. Lige så mange skønne oplevelser med kærligheden, jeg har med mig fra fortiden, lige så meget lort er der også i min bagage.
- Stillinger Det er i stillingerne, vi virkelig udtrykker vores seksualitet. Stillinger er vores seksuelle kropssprog. Og det er utrolig vigtigt, at vi lærer at tale kropssprog, når vi har sex. At vi kan læse og kommunikere med hinanden. Helt simpelt ved mænd udemærket, at stikker kvinden røven struttende og indbydende i vejret, betyder det, at hun gerne vil have sex.
- Afklædt: “Du siger nej, men du mener ja!” Føljeton Dorte hun kommer tættere på og vil ikke give slip. Hun er overbevist om, at hun er kæreste med Jakob og udefra ligner det en lidenskabelig parringsdans.