I har været kærester et stykke tid nu, og I gør jer ikke umage overfor hinanden længere.

Døren til toilettet lukkes ikke altid, og det brugte undertøj ligger til fuld skue. Ikke smidt foran sengen i kampens hede, men der i mellemgangen ved vaskemaskinen …

Hvad gør man, når man elsker sin partner, men lidenskaben er på vågeblus?

Find ind til nærværet

Rigtig mange oplever, at det hede møde på lagenet – og andre steder – falmer lidt i opvask, indkøb, børn og gennem tid. Men det behøver ikke at være sådan, når I stadig elsker hinanden.

I skal bare øve jer lidt på at se på jer selv og hinanden med friske øjne. I min podcast har jeg et par til samtaleterapi. Efter seks år sammen kniber det lidt med lysten. Men kærligheden er der stadig.

Jeg guider dem til en åndedrætsøvelse til at øve nærværet. 

Den sidste nat

Hvad kan du ellers gøre? Jeg er blevet og gav fem øvelser til dig og jer.

Den ene handler om et tankeeksperiment.

Prøv at forestille dig, at det er den sidste aften og nat med din udkårne.

Vælg en vilkårlig aften og leg med tanken. Forestil dig at jeres veje skal skilles og find selv på en årsag. Måske går verden under i morgen, eller I bliver tvunget fra hinanden.

Hvordan føles det?

Mærk efter hvad der sker med dig, når du har den tanke.

• Bliver du ked af det?
• Kigger du på ham på en anden måde?
• Får du evt. lyst til at kysse ham, mærke ham eller fortælle ham, hvad han betyder for dig? 
• Hvad ville du savne ved ham?

Måske tanken om, at det kunne være den sidste aften eller nat, får dig til at værdsætte det, I har på en anden måde. Når vi er i et trygt parforhold, kan vi godt komme til at tage hinanden lidt for givet. 

Men når vi husker at se det, vi faldt for, da vi mødte hinanden, så kan lysten spire igen.