Orgasmer er essentielle for os mennesker. Jo flere orgasmer du får, både som mand og som kvinde, jo mere succes får du! Det giver dig overskud, det giver dig selvtillid, det får dig til at udstråle en stor libido.
Hvis et par har svært ved at få orgasme, uanset om det er ham eller hende, behøver der slet ikke at være noget galt med nogen af dem.
Men de skal træne – øve sig – og sikkert i en periode dæmpe jagten på selve orgasmen, så den ikke bliver målet for al seksualitet i forholdet.
Det er et spørgsmål om at blive bedre til at få orgasmer – både fysisk og mentalt! Det kan man træne. Det kan man lære.
Orgasme er nemlig ikke noget, man ”får”. Det er noget, man tager!
Du har ansvaret for, at din krop, din hjerne og du selv er indstillet på, at du vil have orgasme!
Vi bruger milliarder på antidepressiv medicin!
Orgasmer er et af de bedste naturmidler mod lettere depression – mod hovedpine – mod ledsmerter – mod stress! Så træn! Træn! Kom nu i gang!
Der er en helt biologisk årsag til, at manden får orgasme. Han skal sprøjte sin sæd ind i kvinden og formere sig!
For kvindens vedkommende handler det også om biologi – eller kemi: Under orgasme udskiller både manden og kvinden et stof, der hedder oxytocin – og for kvindernes vedkommende rigtig meget af det.
Det bevirker, at kvinden efter orgasmen og med kroppen godt fyldt op af oxytocin bliver utrolig fokuseret på nuet og naturligvis på den mand, hun lige nu er sammen med, som hun så får lyst til at drage omsorg for – og helt reelt føler sig forelsket i!
Det bizarre rent biologisk er, at udløsningen på mænd har den virkning, at de bliver trætte!
Når manden hviler sig, producerer han testosteron, og ved sin udløsning har han lige opbrugt sine ressourcer.
Vi kender det så godt.
Begge parter ligger udmattede og glade i dobbeltsengen, efter at de begge har fået orgasme. Hans reaktion er, at nu vil han gerne sove. Hendes reaktion er, at nu vil hun gerne snakke.
Heldigvis er hun jo også forelsket, så i stedet for at snakke, som hun kan se, han ikke er i humør til, så ligger hun og nusser og kæler. Og det er jo en skøn måde at falde i søvn på.
Lad ham endelig hvile 10-15 minutter. Så øger han sit niveau af testosteron og kan sagtens være klar igen!
Orgasmen udløser for begges vedkommende en hel masse belønningsstoffer til hjernen, bl.a. netop oxytocin. Selve orgasmekicket er udløst af et stof, der hedder dopamin.
Det er jo ikke selve orgasmen, vi mænd i virkeligheden jagter.
Jeg mener, det varer måske 10-12 sekunder, hvis det er vildt, og det er ikke det, vi har brugt alt det krudt på at få. Nej, det er belønningsstofferne, velbehaget bagefter, der gør jagten det værd.
Her er det så vigtigt at tilføje, at kvinder kan få en helt anden slags orgasmer end mænd. De kan få orgasmekramper og orgasmer, der kan vare flere minutter!
Og det jagter vi mænd jo også!
Vi kan godt lide, at vi giver kvinden orgasmer. Og hvis hun oven i købet siger bagefter, at det var den vildeste orgasme, hun nogensinde har fået – ja, så gror hårene på brystet!
Omvendt betyder det så også, at hvis vi ikke kan tilfredsstille hende, give hende orgasme, så bliver vi meget, meget små. Også helt fysisk. Vores pik skrumper, og så kan vi slet ingenting.
Sexlivet bliver en konstant jagt på at give kvinden orgasme. Og det er i virkeligheden lidt synd.
For kan vi ikke performe på den ene måde, så er der så mange andre måder, vi kan tilfredsstille på, og ved at gøre det kan vi få vores mandighed og hår på brystet tilbage.
Det første, der er vigtigt at vide, er: Hvad er en orgasme?
Vi kan inddele forløbet i 4 faser:
1. Ophidselsen – rent fysisk erigeres mandens pik. Kvinden får et mere halsende åndedræt og udskiller sekret i skeden, så hun bliver fugtig og våd. Pulsårerne især omkring halsen bliver mere udspilede, så de kan ses.
2. Selve akten/plateauet – vi intensiverer nydelsen på hinanden, så ophidselsen til sidst bliver så stor, at vi får …
3. Udløsningen – skeden trækker sig sammen, klitoris kommer frem. Mandens sæd sprøjter ud. Måske brøler han, mens hun hviner?
4. Afslapningen – åndedrættet normaliseres, vi nyder varmen og de mange belønningsstoffer, udløsningen har tilført vores kroppe.
Ved at forstå orgasmen som en proces bliver det meget nemmere at forstå, hvordan man også kan lave orgasmer andre steder på kroppen end blot den traditionelle klitoris- og/eller skedeorgasme på kvinden og mandens ejakulation gennem penis.
Orgasme er en refleks som følge af fysisk stimulering.
- Onani: Brug det som sex og selvkærlighed – ikke som trøst! Vil du gerne have et godt sexliv? Så lad os starte med at kigge på onani. For at få et godt sexliv og ikke mindst for kvinders vedkommende for overhovedet at få en orgasme, så skal du være i stand til at tilfredsstille dig selv.
- Iris, min stalker: You’ve got mail #8 Forelskelse gør mærkelig ting ved en. Det ene øjeblik er jeg nede, det andet oppe. Jeg har oplevet så meget, at jeg ind imellem bliver bange for, hvad der vil afsløre sig i mit nye forhold hen ad vejen. Lige så mange skønne oplevelser med kærligheden, jeg har med mig fra fortiden, lige så meget lort er der også i min bagage.
- Hvorfor skal singler mases ind i parforholdet? Jeg kan garantere, at der ikke findes særlig mange singler, der længes efter et parforhold. Hvorfor skulle de det? Selv parrene inde i de dér parforhold er supertrætte af at være der.
- Pik fitness: Mandens ret til en slap pik! 98 procent af døgnet er pikken slap, og dens stivelse skal ikke diktere en mands værd eller den seksuelle energi. Manden skal have ret til en slap pik, uden at hverken kvinden eller manden drukner i en lavine af lavt selvværd og lukker af overfor hinanden, mener sexekspert Jakob Olrik.
- Forelsket Jens: “Hun har sagt ja til et løst forhold!” Jens er forelsket. Men det gik lige vel stærkt. Nu har han overtalt Nanna til et mere løst forhold. Og det er hun gået med til. Men spiller han for højt spil? En føljeton.
- Hvad vil du med livet? Lav to lister og få svar Hvor vil du hen? Et spørgsmål vi stiller os selv, og ofte har en ganske god idé om. Men formår vi i virkeligheden at bevæge os mod målet? Her er en enkel måde at blive mere afklaret på.
- Livet som single Aldrig før har der været så mange singler, alligevel bliver det stadig set på som sært og underligt ikke at have en fast kæreste. Hvorfor egentlig? Min egen singletilværelse er mindst lige så rig på kærlighed, som mine faste parforhold har været. Her kommer en indrømmelse: Jeg er single, og det har jeg været i ti år. ”Hold kæft, det må have været ti år som vildfaren og fortabt,” er nok din første reaktion.
- Har Dorte kastet sin kærlighed på en anden? Føljeton Jakob er til samme fest som Dorte, og hun flirter og taler med en anden mand, og han kunne ikke være mere lettet. Men så sker der noget!
- Julen – glansbilledet er væk! Engang var julen en fastgroet tradition i familiens skød, et form for glansbillede med duft af gran, englesang og glimmerdrys, der dalede ned på den lykkelige familie. Jeg ved ikke, om det nogensinde har været sådan, jeg ved ikke, om nogen mennesker overhovedet har oplevet, at julen var som et glansbillede. Men sådan er det i al fald ikke mere.
- Single? Grib nuet – du er ingen pausefisk Hold da ferie, hvor er jeg dog træt af hele det pres, der ligger på singler nu til dags: find en kæreste, så bliver du helt sikkert lykkelig! Mød ham/hende på nettet. Du fortjener det! For det første; hvem siger, at jeg som single ikke allerede er lykkelig? Og hvem siger, at man nødvendigvis bliver gladere af at være i et konventionelt parforhold?